Сравнить продукты Fig bars и Coffeecake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +353.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +99.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +303% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +855.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.7 г
Жиры:
7.3 г
Углеводы:
70.9 г
Вода:
16.5 г
Другое:
1.6 г
Белки:
7 г
Жиры:
15.2 г
Углеводы:
44.3 г
Вода:
32.2 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.772 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.645 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.9mg | 0.64mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 1.123g | 5.391g | 19% |
| Селен | 3.3µg | 13.3µg | 18% |
| Клетчатка | 4.6g | 1g | 14% |
| Жиры | 7.3g | 15.2g | 12% |
| Медь | 0.147mg | 0.052mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.003g | 7.129g | 10% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.34µg | 10% |
| Углеводы | 70.9g | 44.3g | 9% |
| Витамин A | 9µg | 86µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.772g | 1.645g | 8% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.125mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.874mg | 0.682mg | 7% |
| Белки | 3.7g | 7g | 7% |
| Марганец | 0.343mg | 0.172mg | 7% |
| Фосфор | 62mg | 101mg | 6% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.105mg | 4% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Магний | 27mg | 15mg | 3% |
| Калий | 207mg | 289mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.59mg | 2% |
| Витамин B9 | 35µg | 39µg | 1% |
| Кальций | 64mg | 59mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.364mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.058mg | 1% |
| Калорийность | 348kcal | 339kcal | 0% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 66.3g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 46.36g | N/A | |
| Натрий | 350mg | 339mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.076mg | 0% |
| Треонин | 0.113mg | 0.26mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.326mg | 0% |
| Лейцин | 0.224mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.14mg | 0.401mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.144mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.361mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.186mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
16%
Итоговая оценка минералов
36%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.268g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Coffeecake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coffeecake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coffeecake ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах