Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Coffeecake

Сравнить продукты Fig bars и Coffeecake

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Coffeecake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
5
:
5
Coffeecake
Coffeecake
Содержит больше Железо +353.1%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Медь +182.7%
Содержит больше Марганец +99.4%
Содержит больше Фосфор +62.9%
Содержит больше Калий +39.6%
Содержит больше Цинк +51.3%
Содержит больше Селен +303%
Одинаковое количество вещества Кальций - 59
Одинаковое количество вещества Натрий - 339
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Coffeecake
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 24% 11% 44% 26% 45% 17% 18% 23% 73%
Содержит больше Железо +353.1%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Медь +182.7%
Содержит больше Марганец +99.4%
Содержит больше Фосфор +62.9%
Содержит больше Калий +39.6%
Содержит больше Цинк +51.3%
Содержит больше Селен +303%
Одинаковое количество вещества Кальций - 59
Одинаковое количество вещества Натрий - 339

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
8
:
4
Coffeecake
Coffeecake
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B1 +50.5%
Содержит больше Витамин B2 +73.6%
Содержит больше Витамин B3 +174.8%
Содержит больше Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин A +769.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.4%
Содержит больше Витамин B12 +277.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.4
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Coffeecake
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 0% 0% 1% 27% 29% 13% 24% 14% 30% 43% 0%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B1 +50.5%
Содержит больше Витамин B2 +73.6%
Содержит больше Витамин B3 +174.8%
Содержит больше Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин A +769.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.4%
Содержит больше Витамин B12 +277.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
3
Coffeecake
Coffeecake
Содержит больше Углеводы +60%
Содержит больше Другое +23.1%
Содержит больше Белки +89.2%
Содержит больше Жиры +108.2%
Содержит больше Вода +95.2%
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Coffeecake
7% 15% 44% 32%
Белки: 7 г
Жиры: 15.2 г
Углеводы: 44.3 г
Вода: 32.2 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Углеводы +60%
Содержит больше Другое +23.1%
Содержит больше Белки +89.2%
Содержит больше Жиры +108.2%
Содержит больше Вода +95.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
1
Coffeecake
Coffeecake
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +68.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +137.4%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Coffeecake
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 5.391 г
Мононенасыщенные жиры: 7.129 г
Полиненасыщенные жиры: 1.645 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +68.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +137.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Coffeecake
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Coffeecake Мнение
66.3g 43.3g Fig bars
Белки 3.7g 7g Coffeecake
Жиры 7.3g 15.2g Coffeecake
Углеводы 70.9g 44.3g Fig bars
Калорийность 348kcal 339kcal Fig bars
Сахар 46.36g Coffeecake
Клетчатка 4.6g 1g Fig bars
Кальций 64mg 59mg Fig bars
Железо 2.9mg 0.64mg Fig bars
Магний 27mg 15mg Fig bars
Фосфор 62mg 101mg Coffeecake
Калий 207mg 289mg Coffeecake
Натрий 350mg 339mg Coffeecake
Цинк 0.39mg 0.59mg Coffeecake
Медь 0.147mg 0.052mg Fig bars
Марганец 0.343mg 0.172mg Fig bars
Селен 3.3µg 13.3µg Coffeecake
Витамин A 33IU 287IU Coffeecake
Витамин A, RAE 9µg 86µg Coffeecake
Витамин E 0.65mg Fig bars
Витамин C 0.3mg 0.1mg Fig bars
Витамин B1 0.158mg 0.105mg Fig bars
Витамин B2 0.217mg 0.125mg Fig bars
Витамин B3 1.874mg 0.682mg Fig bars
Витамин B5 0.364mg 0.4mg Coffeecake
Витамин B6 0.075mg 0.058mg Fig bars
Витамин B9, общий 35µg 39µg Coffeecake
Витамин B12 0.09µg 0.34µg Coffeecake
Витамин K 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.046mg 0.076mg Coffeecake
Треонин 0.113mg 0.26mg Coffeecake
Изолейцин 0.132mg 0.326mg Coffeecake
Лейцин 0.224mg 0.568mg Coffeecake
Лизин 0.14mg 0.401mg Coffeecake
Метионин 0.053mg 0.144mg Coffeecake
Фенилаланин 0.145mg 0.352mg Coffeecake
Валин 0.155mg 0.361mg Coffeecake
Гистидин 0.067mg 0.186mg Coffeecake
Холестерин 0mg 85mg Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 5.391g Fig bars
0g 0.006g Coffeecake
0g 0.001g Coffeecake
Мононенасыщенные жиры 3.003g 7.129g Coffeecake
Полиненасыщенные жиры 2.772g 1.645g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Coffeecake
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Coffeecake
Coffeecake vs White cake
White cake
Coffeecake
Coffeecake vs Carrot cake
Carrot cake
Coffeecake
Coffeecake vs Angel food cake
Angel food cake

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
16%
Coffeecake
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
29%
Coffeecake

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.268g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Coffeecake
Coffeecake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coffeecake
Coffeecake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Coffeecake
Гликемический индекс продукта Coffeecake ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Coffeecake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172699/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.