Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Сравнить
  6. Fig bars vs. Egg bread

Сравнить продукты Fig bars и Egg bread

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Egg bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 28% 10% 114% 54% 22% 45% 50% 65% 164%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КалийКалий +80%
Содержит больше КальцийКальций +45.3%
Содержит больше МедьМедь +10.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +71%
Содержит больше МарганецМарганец +45.8%
Содержит больше СеленСелен +812.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.04mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~380mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 5.2% 12% 110% 101% 91% 17% 15% 13% 2.3% 79% 46%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +544.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +539.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +477.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.3%
Содержит больше БелкиБелки +156.8%
Содержит больше ВодаВода +110.3%
Содержит больше ДругоеДругое +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.106 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +150.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Egg bread
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Egg bread Мнение
Калорийность 348kcal 287kcal Fig bars
Белки 3.7g 9.5g Egg bread
Жиры 7.3g 6g Fig bars
Витамин C 0.3mg 0mg Fig bars
66.3g 45.5g Fig bars
Углеводы 70.9g 47.8g Fig bars
Холестерин 0mg 51mg Fig bars
Витамин D 0IU 16IU Egg bread
Магний 27mg 19mg Fig bars
Кальций 64mg 93mg Egg bread
Калий 207mg 115mg Fig bars
Железо 2.9mg 3.04mg Egg bread
Сахар 46.36g 1.78g Egg bread
Клетчатка 4.6g 2.3g Fig bars
Медь 0.147mg 0.162mg Egg bread
Цинк 0.39mg 0.79mg Egg bread
Фосфор 62mg 106mg Egg bread
Натрий 350mg 380mg Fig bars
Витамин A 33IU 211IU Egg bread
Витамин A 9µg 63µg Egg bread
Витамин E 0.65mg 0.26mg Fig bars
Витамин D 0µg 0.4µg Egg bread
Марганец 0.343mg 0.5mg Egg bread
Селен 3.3µg 30.1µg Egg bread
Витамин B1 0.158mg 0.438mg Egg bread
Витамин B2 0.217mg 0.436mg Egg bread
Витамин B3 1.874mg 4.848mg Egg bread
Витамин B5 0.364mg 0.282mg Fig bars
Витамин B6 0.075mg 0.064mg Fig bars
Витамин B12 0.09µg 0.1µg Egg bread
Витамин K 5.8µg 0.9µg Fig bars
Витамин B9 35µg 105µg Egg bread
Холин 14.6mg 84.3mg Egg bread
Насыщенные жиры 1.123g 1.593g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 2.302g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 2.772g 1.106g Fig bars
Триптофан 0.046mg 0.112mg Egg bread
Треонин 0.113mg 0.306mg Egg bread
Изолейцин 0.132mg 0.394mg Egg bread
Лейцин 0.224mg 0.692mg Egg bread
Лизин 0.14mg 0.311mg Egg bread
Метионин 0.053mg 0.189mg Egg bread
Фенилаланин 0.145mg 0.475mg Egg bread
Валин 0.155mg 0.443mg Egg bread
Гистидин 0.067mg 0.21mg Egg bread
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g Egg bread
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.012g Egg bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Egg bread
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Fig bars
39%
Egg bread
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
57%
Egg bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.58g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.