Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. French rolls

Сравнить продукты Fig bars и French rolls

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs French rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
5
:
5
French rolls
French rolls
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Калий +81.6%
Содержит меньше Натрий -39%
Содержит больше Кальций +42.2%
Содержит больше Фосфор +35.5%
Содержит больше Цинк +130.8%
Содержит больше Марганец +63%
Содержит больше Селен +745.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.71
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
French rolls
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 102% 15% 36% 11% 75% 25% 45% 73% 153%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Калий +81.6%
Содержит меньше Натрий -39%
Содержит больше Кальций +42.2%
Содержит больше Фосфор +35.5%
Содержит больше Цинк +130.8%
Содержит больше Марганец +63%
Содержит больше Селен +745.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.71
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
6
:
5
French rolls
French rolls
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +116.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +222.2%
Содержит больше Витамин B1 +231%
Содержит больше Витамин B2 +38.2%
Содержит больше Витамин B3 +132.2%
Содержит больше Витамин B5 +24.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +222.9%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
French rolls
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 0% 131% 70% 82% 28% 9% 85% 0% 5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +116.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +222.2%
Содержит больше Витамин B1 +231%
Содержит больше Витамин B2 +38.2%
Содержит больше Витамин B3 +132.2%
Содержит больше Витамин B5 +24.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +222.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
3
French rolls
French rolls
Содержит больше Жиры +69.8%
Содержит больше Углеводы +41.2%
Содержит больше Белки +132.4%
Содержит больше Вода +110.9%
Содержит больше Другое +31.3%
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
French rolls
9% 4% 50% 35% 2%
Белки: 8.6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 34.8 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше Жиры +69.8%
Содержит больше Углеводы +41.2%
Содержит больше Белки +132.4%
Содержит больше Вода +110.9%
Содержит больше Другое +31.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
1
French rolls
French rolls
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +232.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.3%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
French rolls
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 0.962 г
Мононенасыщенные жиры: 1.961 г
Полиненасыщенные жиры: 0.834 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +232.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars French rolls
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars French rolls Мнение
66.3g 47g Fig bars
Белки 3.7g 8.6g French rolls
Жиры 7.3g 4.3g Fig bars
Углеводы 70.9g 50.2g Fig bars
Калорийность 348kcal 277kcal Fig bars
Сахар 46.36g 0.31g French rolls
Клетчатка 4.6g 3.2g Fig bars
Кальций 64mg 91mg French rolls
Железо 2.9mg 2.71mg Fig bars
Магний 27mg 20mg Fig bars
Фосфор 62mg 84mg French rolls
Калий 207mg 114mg Fig bars
Натрий 350mg 574mg Fig bars
Цинк 0.39mg 0.9mg French rolls
Медь 0.147mg 0.135mg Fig bars
Марганец 0.343mg 0.559mg French rolls
Селен 3.3µg 27.9µg French rolls
Витамин A 33IU 0IU Fig bars
Витамин A, RAE 9µg 0µg Fig bars
Витамин E 0.65mg 0.3mg Fig bars
Витамин C 0.3mg 0mg Fig bars
Витамин B1 0.158mg 0.523mg French rolls
Витамин B2 0.217mg 0.3mg French rolls
Витамин B3 1.874mg 4.352mg French rolls
Витамин B5 0.364mg 0.452mg French rolls
Витамин B6 0.075mg 0.039mg Fig bars
Витамин B9, общий 35µg 113µg French rolls
Витамин B12 0.09µg 0µg Fig bars
Витамин K 5.8µg 1.8µg Fig bars
Триптофан 0.046mg 0.099mg French rolls
Треонин 0.113mg 0.255mg French rolls
Изолейцин 0.132mg 0.336mg French rolls
Лейцин 0.224mg 0.608mg French rolls
Лизин 0.14mg 0.231mg French rolls
Метионин 0.053mg 153mg French rolls
Фенилаланин 0.145mg 0.422mg French rolls
Валин 0.155mg 0.38mg French rolls
Гистидин 0.067mg 0.188mg French rolls
Насыщенные жиры 1.123g 0.962g French rolls
Мононенасыщенные жиры 3.003g 1.961g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 2.772g 0.834g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars French rolls
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
French rolls
French rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
French rolls
French rolls vs Popovers
Popovers
French rolls
French rolls vs Pie crust
Pie crust

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
34%
French rolls
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
56%
French rolls

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.161g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
French rolls
Гликемический индекс продукта French rolls ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. French rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172795/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.