Сравнить продукты Fig bars и Melba toast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +118.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +415.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +954.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +544.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +254.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.7 г
Жиры:
7.3 г
Углеводы:
70.9 г
Вода:
16.5 г
Другое:
1.6 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +223.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +227% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.772 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.282 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +284% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 3.3µg | 34.8µg | 57% |
| Марганец | 0.343mg | 1.13mg | 34% |
| Витамин B9 | 35µg | 124µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.413mg | 21% |
| Фосфор | 62mg | 196mg | 19% |
| Белки | 3.7g | 12.1g | 17% |
| Медь | 0.147mg | 0.289mg | 16% |
| Цинк | 0.39mg | 2.01mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.874mg | 4.113mg | 14% |
| Натрий | 350mg | 598mg | 11% |
| Железо | 2.9mg | 3.7mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.772g | 1.282g | 10% |
| Магний | 27mg | 59mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.364mg | 0.693mg | 7% |
| Клетчатка | 4.6g | 6.3g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.003g | 0.782g | 6% |
| Жиры | 7.3g | 3.2g | 6% |
| Витамин K | 5.8µg | 0.9µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.273mg | 4% |
| Кальций | 64mg | 93mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.123g | 0.445g | 3% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.098mg | 2% |
| Калорийность | 348kcal | 390kcal | 2% |
| Углеводы | 70.9g | 76.6g | 2% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.43mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Холин | 14.6mg | 19.8mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 66.3g | 70.3g | N/A |
| Калий | 207mg | 202mg | 0% |
| Сахар | 46.36g | 0.94g | N/A |
| Триптофан | 0.046mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.113mg | 0.342mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.462mg | 0% |
| Лейцин | 0.224mg | 0.844mg | 0% |
| Лизин | 0.14mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.214mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.596mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.52mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.261mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
32%
Итоговая оценка минералов
36%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.678g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Melba toast ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах