Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Naan

Сравнить продукты Fig bars и Naan

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Naan infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
4
:
6
Naan
Naan
Содержит больше Железо +67.6%
Содержит больше Калий +11.9%
Содержит меньше Натрий -25.1%
Содержит больше Магний +151.9%
Содержит больше Фосфор +203.2%
Содержит больше Цинк +217.9%
Содержит больше Марганец +308.2%
Содержит больше Селен +245.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 59
Одинаковое количество вещества Медь - 0.158
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Naan
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 65% 49% 81% 17% 61% 34% 53% 183% 63%
Содержит больше Железо +67.6%
Содержит больше Калий +11.9%
Содержит меньше Натрий -25.1%
Содержит больше Магний +151.9%
Содержит больше Фосфор +203.2%
Содержит больше Цинк +217.9%
Содержит больше Марганец +308.2%
Содержит больше Селен +245.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 59
Одинаковое количество вещества Медь - 0.158

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
7
:
4
Naan
Naan
Содержит больше Витамин A +450%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +20.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +118.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +75.8%
Содержит больше Витамин E +103.1%
Содержит больше Витамин B1 +11.4%
Содержит больше Витамин B3 +91%
Содержит больше Витамин B6 +70.7%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Naan
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 27% 0% 0% 44% 42% 68% 0% 30% 12% 0% 9%
Содержит больше Витамин A +450%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +20.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +118.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +75.8%
Содержит больше Витамин E +103.1%
Содержит больше Витамин B1 +11.4%
Содержит больше Витамин B3 +91%
Содержит больше Витамин B6 +70.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
3
Naan
Naan
Содержит больше Углеводы +53.4%
Содержит больше Белки +175.7%
Содержит больше Вода +111.5%
Содержит больше Другое +24.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.7
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Naan
10% 7% 46% 35% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 46.21 г
Вода: 34.9 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше Углеводы +53.4%
Содержит больше Белки +175.7%
Содержит больше Вода +111.5%
Содержит больше Другое +24.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
3
:
0
Naan
Naan
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +54.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +120.3%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Naan
48% 32% 21%
Насыщенные жиры: 2.907 г
Мононенасыщенные жиры: 1.946 г
Полиненасыщенные жиры: 1.258 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +54.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +120.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Naan
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Naan Мнение
66.3g 41.41g Fig bars
Белки 3.7g 10.2g Naan
Жиры 7.3g 6.7g Fig bars
Углеводы 70.9g 46.21g Fig bars
Калорийность 348kcal 286kcal Fig bars
Крахмал 36g Naan
Фруктоза 0.8g Naan
Сахар 46.36g 3.4g Naan
Клетчатка 4.6g 4.8g Naan
Кальций 64mg 59mg Fig bars
Железо 2.9mg 1.73mg Fig bars
Магний 27mg 68mg Naan
Фосфор 62mg 188mg Naan
Калий 207mg 185mg Fig bars
Натрий 350mg 467mg Fig bars
Цинк 0.39mg 1.24mg Naan
Медь 0.147mg 0.158mg Naan
Марганец 0.343mg 1.4mg Naan
Селен 3.3µg 11.4µg Naan
Витамин A 33IU 6IU Fig bars
Витамин A, RAE 9µg 2µg Fig bars
Витамин E 0.65mg 1.32mg Naan
Витамин C 0.3mg 0mg Fig bars
Витамин B1 0.158mg 0.176mg Naan
Витамин B2 0.217mg 0.18mg Fig bars
Витамин B3 1.874mg 3.58mg Naan
Витамин B5 0.364mg Fig bars
Витамин B6 0.075mg 0.128mg Naan
Витамин B9, общий 35µg 16µg Fig bars
Витамин B12 0.09µg 0µg Fig bars
Витамин K 5.8µg 3.3µg Fig bars
Триптофан 0.046mg Fig bars
Треонин 0.113mg Fig bars
Изолейцин 0.132mg Fig bars
Лейцин 0.224mg Fig bars
Лизин 0.14mg Fig bars
Метионин 0.053mg Fig bars
Фенилаланин 0.145mg Fig bars
Валин 0.155mg Fig bars
Гистидин 0.067mg Fig bars
Холестерин 0mg 1mg Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 2.907g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 1.946g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 2.772g 1.258g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Naan
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Naan
Naan vs Chapati (Roti)
Chapati (Roti)
Naan
Naan vs Пита
Пита
Naan
Naan vs Пападам
Пападам

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
19%
Naan
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
62%
Naan

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Naan
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.784g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fig bars
Гликемический индекс продукта Fig bars ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Naan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174077/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.