Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Pan dulce

Сравнить продукты Fig bars и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
4
:
6
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Калий +101%
Содержит больше Медь +21.5%
Содержит больше Кальций +34.4%
Содержит больше Фосфор +51.6%
Содержит меньше Натрий -34.9%
Содержит больше Цинк +115.4%
Содержит больше Марганец +34.1%
Содержит больше Селен +693.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.87
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Калий +101%
Содержит больше Медь +21.5%
Содержит больше Кальций +34.4%
Содержит больше Фосфор +51.6%
Содержит меньше Натрий -34.9%
Содержит больше Цинк +115.4%
Содержит больше Марганец +34.1%
Содержит больше Селен +693.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.87

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
4
:
7
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Витамин A +43.5%
Содержит больше Витамин E +124.1%
Содержит больше Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин K +262.5%
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B1 +138.6%
Содержит больше Витамин B3 +84.8%
Содержит больше Витамин B5 +62.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +208.6%
Содержит больше Витамин B12 +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Содержит больше Витамин A +43.5%
Содержит больше Витамин E +124.1%
Содержит больше Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин K +262.5%
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B1 +138.6%
Содержит больше Витамин B3 +84.8%
Содержит больше Витамин B5 +62.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +208.6%
Содержит больше Витамин B12 +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
3
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Углеводы +25.8%
Содержит больше Другое +48.1%
Содержит больше Белки +154.6%
Содержит больше Жиры +58.6%
Содержит больше Вода +30.5%
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Углеводы +25.8%
Содержит больше Другое +48.1%
Содержит больше Белки +154.6%
Содержит больше Жиры +58.6%
Содержит больше Вода +30.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
1
Pan dulce
Pan dulce
Содержит меньше Насыщенные жиры -48.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16.5%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -48.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Pan dulce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Pan dulce Мнение
66.3g 54.08g Fig bars
Белки 3.7g 9.42g Pan dulce
Жиры 7.3g 11.58g Pan dulce
Углеводы 70.9g 56.38g Fig bars
Калорийность 348kcal 367kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 46.36g 12.5g Pan dulce
Клетчатка 4.6g 2.3g Fig bars
Кальций 64mg 86mg Pan dulce
Железо 2.9mg 2.87mg Fig bars
Магний 27mg 24mg Fig bars
Фосфор 62mg 94mg Pan dulce
Калий 207mg 103mg Fig bars
Натрий 350mg 228mg Pan dulce
Цинк 0.39mg 0.84mg Pan dulce
Медь 0.147mg 0.121mg Fig bars
Марганец 0.343mg 0.46mg Pan dulce
Селен 3.3µg 26.2µg Pan dulce
Витамин A 33IU 23IU Fig bars
Витамин A, RAE 9µg 5µg Fig bars
Витамин E 0.65mg 0.29mg Fig bars
Витамин C 0.3mg 1.2mg Pan dulce
Витамин B1 0.158mg 0.377mg Pan dulce
Витамин B2 0.217mg 0.23mg Pan dulce
Витамин B3 1.874mg 3.463mg Pan dulce
Витамин B5 0.364mg 0.59mg Pan dulce
Витамин B6 0.075mg 0.057mg Fig bars
Витамин B9, общий 35µg 108µg Pan dulce
Витамин B12 0.09µg 0.11µg Pan dulce
Витамин K 5.8µg 1.6µg Fig bars
Триптофан 0.046mg Fig bars
Треонин 0.113mg Fig bars
Изолейцин 0.132mg Fig bars
Лейцин 0.224mg Fig bars
Лизин 0.14mg Fig bars
Метионин 0.053mg Fig bars
Фенилаланин 0.145mg Fig bars
Валин 0.155mg Fig bars
Гистидин 0.067mg Fig bars
Холестерин 0mg 30mg Fig bars
Транс-жиры 1.103g Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 2.183g Fig bars
0g 0.001g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.003g 3.499g Pan dulce
Полиненасыщенные жиры 2.772g 1.53g Fig bars
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Pan dulce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
31%
Pan dulce
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
50%
Pan dulce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pan dulce
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.