Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Protein bread

Сравнить продукты Fig bars и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
1
:
9
Protein bread
Protein bread
Содержит меньше Натрий -13.4%
Содержит больше Кальций +93.8%
Содержит больше Железо +43.1%
Содержит больше Магний +140.7%
Содержит больше Фосфор +198.4%
Содержит больше Калий +55.6%
Содержит больше Цинк +366.7%
Содержит больше Медь +183.7%
Содержит больше Марганец +329.2%
Содержит больше Селен +897%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Содержит меньше Натрий -13.4%
Содержит больше Кальций +93.8%
Содержит больше Железо +43.1%
Содержит больше Магний +140.7%
Содержит больше Фосфор +198.4%
Содержит больше Калий +55.6%
Содержит больше Цинк +366.7%
Содержит больше Медь +183.7%
Содержит больше Марганец +329.2%
Содержит больше Селен +897%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
6
:
5
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Витамин A +560%
Содержит больше Витамин E +80.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +346.2%
Содержит больше Витамин B1 +127.8%
Содержит больше Витамин B2 +81.6%
Содержит больше Витамин B3 +128.9%
Содержит больше Витамин B5 +15.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +231.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.071
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +560%
Содержит больше Витамин E +80.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +346.2%
Содержит больше Витамин B1 +127.8%
Содержит больше Витамин B2 +81.6%
Содержит больше Витамин B3 +128.9%
Содержит больше Витамин B5 +15.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +231.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.071

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
3
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Жиры +231.8%
Содержит больше Углеводы +61.9%
Содержит больше Белки +227%
Содержит больше Вода +142.4%
Содержит больше Другое +18.8%
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +231.8%
Содержит больше Углеводы +61.9%
Содержит больше Белки +227%
Содержит больше Вода +142.4%
Содержит больше Другое +18.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
1
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1541%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +174.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.4%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1541%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +174.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Protein bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Protein bread Мнение
66.3g 40.8g Fig bars
Белки 3.7g 12.1g Protein bread
Жиры 7.3g 2.2g Fig bars
Углеводы 70.9g 43.8g Fig bars
Калорийность 348kcal 245kcal Fig bars
Сахар 46.36g 1.44g Protein bread
Клетчатка 4.6g 3g Fig bars
Кальций 64mg 124mg Protein bread
Железо 2.9mg 4.15mg Protein bread
Магний 27mg 65mg Protein bread
Фосфор 62mg 185mg Protein bread
Калий 207mg 322mg Protein bread
Натрий 350mg 404mg Fig bars
Цинк 0.39mg 1.82mg Protein bread
Медь 0.147mg 0.417mg Protein bread
Марганец 0.343mg 1.472mg Protein bread
Селен 3.3µg 32.9µg Protein bread
Витамин A 33IU 5IU Fig bars
Витамин A, RAE 9µg 0µg Fig bars
Витамин E 0.65mg 0.36mg Fig bars
Витамин C 0.3mg 0mg Fig bars
Витамин B1 0.158mg 0.36mg Protein bread
Витамин B2 0.217mg 0.394mg Protein bread
Витамин B3 1.874mg 4.289mg Protein bread
Витамин B5 0.364mg 0.42mg Protein bread
Витамин B6 0.075mg 0.071mg Fig bars
Витамин B9, общий 35µg 116µg Protein bread
Витамин B12 0.09µg 0µg Fig bars
Витамин K 5.8µg 1.3µg Fig bars
Триптофан 0.046mg 0.148mg Protein bread
Треонин 0.113mg 0.366mg Protein bread
Изолейцин 0.132mg 0.471mg Protein bread
Лейцин 0.224mg 0.858mg Protein bread
Лизин 0.14mg 0.372mg Protein bread
Метионин 0.053mg 0.199mg Protein bread
Фенилаланин 0.145mg 0.596mg Protein bread
Валин 0.155mg 0.518mg Protein bread
Гистидин 0.067mg 0.271mg Protein bread
Насыщенные жиры 1.123g 0.332g Protein bread
Мононенасыщенные жиры 3.003g 0.183g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 2.772g 1.009g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Protein bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
33%
Protein bread
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
96%
Protein bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.791g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fig bars
Гликемический индекс продукта Fig bars ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.