Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Сравнить
  6. Fig bars vs. Yellow cake

Сравнить продукты Fig bars и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +54.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.4%
Содержит больше СеленСелен +78.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.159mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.6% 90% 6% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +267.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +134.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +59.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +592.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +332.8%
Содержит больше ХолинХолин +19.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +17.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.1%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +143.2%
Содержит больше ВодаВода +35.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Yellow cake
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Yellow cake Мнение
Калорийность 348kcal 379kcal Yellow cake
Белки 3.7g 3.16g Fig bars
Жиры 7.3g 17.75g Yellow cake
Витамин C 0.3mg 0mg Fig bars
66.3g 53.86g Fig bars
Углеводы 70.9g 55.36g Fig bars
Холестерин 0mg 16mg Fig bars
Витамин D 0IU 6IU Yellow cake
Магний 27mg 20mg Fig bars
Кальций 64mg 32mg Fig bars
Калий 207mg 187mg Fig bars
Железо 2.9mg 2.03mg Fig bars
Сахар 46.36g 39.22g Yellow cake
Клетчатка 4.6g 1.5g Fig bars
Медь 0.147mg 0.159mg Yellow cake
Цинк 0.39mg 0.42mg Yellow cake
Крахмал 8.55g Yellow cake
Фосфор 62mg 138mg Yellow cake
Натрий 350mg 310mg Yellow cake
Витамин A 33IU 26IU Fig bars
Витамин A 9µg 7µg Fig bars
Витамин E 0.65mg 4.5mg Yellow cake
Витамин D 0µg 0.2µg Yellow cake
Марганец 0.343mg 0.222mg Fig bars
Селен 3.3µg 5.9µg Yellow cake
Витамин B1 0.158mg 0.043mg Fig bars
Витамин B2 0.217mg 0.093mg Fig bars
Витамин B3 1.874mg 0.8mg Fig bars
Витамин B5 0.364mg 0.165mg Fig bars
Витамин B6 0.075mg 0mg Fig bars
Витамин B12 0.09µg 0µg Fig bars
Витамин K 5.8µg 25.1µg Yellow cake
Витамин B9 35µg 22µg Fig bars
Транс-жиры 1.313g Fig bars
Холин 14.6mg 17.4mg Yellow cake
Насыщенные жиры 1.123g 5.793g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 7.214g Yellow cake
Полиненасыщенные жиры 2.772g 4.728g Yellow cake
Триптофан 0.046mg Fig bars
Треонин 0.113mg Fig bars
Изолейцин 0.132mg Fig bars
Лейцин 0.224mg Fig bars
Лизин 0.14mg Fig bars
Метионин 0.053mg Fig bars
Фенилаланин 0.145mg Fig bars
Валин 0.155mg Fig bars
Гистидин 0.067mg Fig bars
Фруктоза 0.62g Yellow cake
0.474g Yellow cake
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g Yellow cake
0.001g Yellow cake
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g Yellow cake
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g Yellow cake

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Yellow cake
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Yellow cake
Yellow cake vs Shortcake
Shortcake
Yellow cake
Yellow cake vs Coffeecake
Coffeecake
Yellow cake
Yellow cake vs White cake
White cake

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Fig bars
19%
Yellow cake
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
34%
Yellow cake

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yellow cake
Yellow cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Yellow cake
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.67g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.