Сравнить продукты Fig bars и yellow cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +592.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +332.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 0.474g | 30% | |
| Витамин E | 0.65mg | 4.5mg | 26% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | 24% | |
| Насыщенные жиры | 1.123g | 5.793g | 21% |
| Жиры | 7.3g | 17.75g | 16% |
| Витамин K | 5.8µg | 25.1µg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.772g | 4.728g | 13% |
| Клетчатка | 4.6g | 1.5g | 12% |
| Железо | 2.9mg | 2.03mg | 11% |
| Фосфор | 62mg | 138mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.003g | 7.214g | 11% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.043mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.093mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.874mg | 0.8mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0mg | 6% |
| Углеводы | 70.9g | 55.36g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 16mg | 5% |
| Марганец | 0.343mg | 0.222mg | 5% |
| Селен | 3.3µg | 5.9µg | 5% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.364mg | 0.165mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 64mg | 32mg | 3% |
| Витамин B9 | 35µg | 22µg | 3% |
| Калорийность | 348kcal | 379kcal | 2% |
| Магний | 27mg | 20mg | 2% |
| Натрий | 350mg | 310mg | 2% |
| Белки | 3.7g | 3.16g | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 6 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 207mg | 187mg | 1% |
| Медь | 0.147mg | 0.159mg | 1% |
| Холин | 14.6mg | 17.4mg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 0.83g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 941kcal | 1199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | 2.1 | N/A |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 66.3g | 53.86g | N/A |
| Сахар | 46.36g | 39.22g | N/A |
| Цинк | 0.39mg | 0.42mg | 0% |
| Витамин A | 9µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.113mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лизин | 0.14mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.067mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.7 г
Жиры:
7.3 г
Углеводы:
70.9 г
Вода:
16.5 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.772 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.6% |
