Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Сравнить
  6. Fig bars vs. Круассан

Сравнить продукты Fig bars и Круассан

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +73%
Содержит больше КалийКалий +75.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +83.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.4%
Содержит больше СеленСелен +587.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 45% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +222.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2154.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +151.4%
Содержит больше ХолинХолин +165.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.8%
Содержит больше БелкиБелки +121.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +187.7%
Содержит больше ВодаВода +40.6%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Круассан
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Круассан Мнение
Калорийность 348kcal 406kcal Круассан
Белки 3.7g 8.2g Круассан
Жиры 7.3g 21g Круассан
Витамин C 0.3mg 0.2mg Fig bars
66.3g 43.2g Fig bars
Углеводы 70.9g 45.8g Fig bars
Холестерин 0mg 67mg Fig bars
Магний 27mg 16mg Fig bars
Кальций 64mg 37mg Fig bars
Калий 207mg 118mg Fig bars
Железо 2.9mg 2.03mg Fig bars
Сахар 46.36g 11.26g Круассан
Клетчатка 4.6g 2.6g Fig bars
Медь 0.147mg 0.08mg Fig bars
Цинк 0.39mg 0.75mg Круассан
Фосфор 62mg 105mg Круассан
Натрий 350mg 467mg Fig bars
Витамин A 33IU 744IU Круассан
Витамин A, RAE 9µg 206µg Круассан
Витамин E 0.65mg 0.84mg Круассан
Марганец 0.343mg 0.33mg Fig bars
Селен 3.3µg 22.7µg Круассан
Витамин B1 0.158mg 0.388mg Круассан
Витамин B2 0.217mg 0.241mg Круассан
Витамин B3 1.874mg 2.188mg Круассан
Витамин B5 0.364mg 0.861mg Круассан
Витамин B6 0.075mg 0.058mg Fig bars
Витамин B12 0.09µg 0.16µg Круассан
Витамин K 5.8µg 1.8µg Fig bars
Витамин B9 35µg 88µg Круассан
Холин 14.6mg 38.8mg Круассан
Насыщенные жиры 1.123g 11.659g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 5.525g Круассан
Полиненасыщенные жиры 2.772g 1.094g Fig bars
Триптофан 0.046mg 0.099mg Круассан
Треонин 0.113mg 0.284mg Круассан
Изолейцин 0.132mg 0.365mg Круассан
Лейцин 0.224mg 0.623mg Круассан
Лизин 0.14mg 0.329mg Круассан
Метионин 0.053mg 0.175mg Круассан
Фенилаланин 0.145mg 0.416mg Круассан
Валин 0.155mg 0.41mg Круассан
Гистидин 0.067mg 0.187mg Круассан
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g Круассан
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g Круассан

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Круассан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Круассан
Круассан vs Солёные гренки
Солёные гренки
Круассан
Круассан vs Датский тесто
Датский тесто
Круассан
Круассан vs Сладкие гренки
Сладкие гренки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Fig bars
33%
Круассан
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
43%
Круассан

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Круассан
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Круассан
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.536g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.