Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fig bars и Круассан

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +73%
Содержит больше КалийКалий +75.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +83.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.4%
Содержит больше СеленСелен +587.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +222.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2188.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +151.4%
Содержит больше ХолинХолин +165.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 1.123g 11.659g 48%
Селен 3.3µg 22.7µg 35%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Витамин A 9µg 206µg 22%
Жиры 7.3g 21g 21%
Витамин B1 0.158mg 0.388mg 19%
Витамин B9 35µg 88µg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.772g 1.094g 11%
Железо 2.9mg 2.03mg 11%
Витамин B5 0.364mg 0.861mg 10%
Белки 3.7g 8.2g 9%
Клетчатка 4.6g 2.6g 8%
Углеводы 70.9g 45.8g 8%
Медь 0.147mg 0.08mg 7%
Фосфор 62mg 105mg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.003g 5.525g 6%
Натрий 350mg 467mg 5%
Холин 14.6mg 38.8mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0.16µg 3%
Цинк 0.39mg 0.75mg 3%
Калий 207mg 118mg 3%
Кальций 64mg 37mg 3%
Магний 27mg 16mg 3%
Витамин K 5.8µg 1.8µg 3%
Калорийность 348kcal 406kcal 3%
Витамин B2 0.217mg 0.241mg 2%
Витамин B3 1.874mg 2.188mg 2%
Витамин B6 0.075mg 0.058mg 1%
Марганец 0.343mg 0.33mg 1%
Витамин E 0.65mg 0.84mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 66.3g 43.2g N/A
Сахар 46.36g 11.26g N/A
Триптофан 0.046mg 0.099mg 0%
Треонин 0.113mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.132mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.224mg 0.623mg 0%
Лизин 0.14mg 0.329mg 0%
Метионин 0.053mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.416mg 0%
Валин 0.155mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.8%
Содержит больше БелкиБелки +121.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +187.7%
Содержит больше ВодаВода +40.6%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.