Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Сравнить
  6. Fish sticks vs. Carp

Сравнить продукты Fish sticks и Carp

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Carp infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.8% 16% 32% 20% 11% 82% 52% 24% 86%
Carp
Carp
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 16% 38% 60% 24% 52% 228% 8.2% 6.5% 88%
Содержит больше МарганецМарганец +264%
Содержит больше МагнийМагний +52%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +130.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.3%
Содержит больше МедьМедь +23.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +352.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +178%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~16.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 138% 0% 31% 27% 29% 16% 18% 120% 12% 18% 23%
Carp
Carp
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.3% 0% 0% 35% 16% 39% 52% 51% 184% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +219.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +53.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Carp
Carp
2
23% 7% 70%
Белки: 22.86 г
Жиры: 7.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.63 г
Другое: 0.34 г
Содержит больше ЖирыЖиры +126.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +370.6%
Содержит больше БелкиБелки +107.6%
Содержит больше ВодаВода +40.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.824 г
Carp
Carp
1
22% 48% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.388 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.985 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.835 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +326.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.985g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Carp
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Carp DV% diff.
Фосфор 191mg 531mg 49%
Витамин E 6.88mg 46%
Полиненасыщенные жиры 7.824g 1.835g 40%
Белки 11.01g 22.86g 24%
Витамин B12 0.96µg 1.47µg 21%
Холестерин 28mg 84mg 19%
Натрий 402mg 63mg 15%
Жиры 16.23g 7.17g 14%
Цинк 0.42mg 1.9mg 13%
Витамин B5 0.272mg 0.87mg 12%
Насыщенные жиры 3.733g 1.388g 11%
Витамин B6 0.078mg 0.219mg 11%
Железо 0.84mg 1.59mg 9%
Холин 42.8mg 8%
Крахмал 20.46g 8%
Углеводы 21.66g 0g 7%
Калий 185mg 427mg 7%
Марганец 0.182mg 0.05mg 6%
Калорийность 277kcal 162kcal 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Кальций 16mg 52mg 4%
Витамин K 4.7µg 4%
Витамин B2 0.116mg 0.07mg 4%
Витамин B3 1.536mg 2.1mg 4%
Магний 25mg 38mg 3%
Витамин B9 24µg 17µg 2%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Медь 0.059mg 0.073mg 2%
Витамин B1 0.122mg 0.14mg 2%
Селен 15.7µg 16.2µg 1%
Мононенасыщенные жиры 3.193g 2.985g 1%
Витамин A 4µg 10µg 1%
Чистые углеводы 20.16g 0g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 1.65g N/A
Транс-жиры 0.124g N/A
Триптофан 0.122mg 0.256mg 0%
Треонин 0.372mg 1.002mg 0%
Изолейцин 0.429mg 1.054mg 0%
Лейцин 0.852mg 1.858mg 0%
Лизин 0.795mg 2.1mg 0%
Метионин 0.296mg 0.677mg 0%
Фенилаланин 0.47mg 0.893mg 0%
Валин 0.5mg 1.178mg 0%
Гистидин 0.23mg 0.673mg 0%
Фруктоза 0.1g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.05g 0.305g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.088g 0.146g N/A
0.236g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.105g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.289g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Carp
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Carp
Carp vs Catfish
Catfish
Carp
Carp vs Croaker raw
Croaker raw
Carp
Carp vs Mahimahi
Mahimahi

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Fish sticks
31%
Carp
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
55%
Carp

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carp
Carp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 339mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carp
Carp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.345g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carp
Гликемический индекс продукта Carp ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Carp
Продукт Carp более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Carp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.