Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Flan и Mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

Flan vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +358.3%
Содержит больше Железо +1637.5%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +16200%
Содержит больше Калий +157.5%
Содержит меньше Натрий -90.5%
Содержит больше Цинк +2225%
Содержит больше Медь +1033.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 3% 0% 1% 14% 57% 2% 5% 1% 117%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 33% 53% 34% 70% 35% 6% 26% 57% 0% 0%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +358.3%
Содержит больше Железо +1637.5%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +16200%
Содержит больше Калий +157.5%
Содержит меньше Натрий -90.5%
Содержит больше Цинк +2225%
Содержит больше Медь +1033.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Flan
0
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 64% 0% 3% 35% 33% 65% 26% 17% 29% 42% 10%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +68.6%
Содержит больше Вода +1633.3%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +196.7%
92% 8%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 91.6 г
Вода: 7.8 г
Другое: 0.6 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше Углеводы +68.6%
Содержит больше Вода +1633.3%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +196.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Flan Mr. Goodbar
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Flan Mr. Goodbar Мнение
91.6g 50.54g Flan
Белки 0g 10.22g Mr. Goodbar
Жиры 0g 33.21g Mr. Goodbar
Углеводы 91.6g 54.34g Flan
Калорийность 348kcal 538kcal Mr. Goodbar
Сахар 47.22g Flan
Клетчатка 0g 3.8g Mr. Goodbar
Кальций 24mg 110mg Mr. Goodbar
Железо 0.08mg 1.39mg Mr. Goodbar
Магний 0mg 47mg Mr. Goodbar
Фосфор 1mg 163mg Mr. Goodbar
Калий 153mg 394mg Mr. Goodbar
Натрий 432mg 41mg Mr. Goodbar
Цинк 0.04mg 0.93mg Mr. Goodbar
Медь 0.015mg 0.17mg Mr. Goodbar
Марганец 0.007mg 0mg Flan
Селен 21.3µg 0µg Flan
Витамин A 0IU 125IU Mr. Goodbar
Витамин A, RAE 0µg 35µg Mr. Goodbar
Витамин E 3.17mg Mr. Goodbar
Витамин C 0mg 0.9mg Mr. Goodbar
Витамин B1 0mg 0.14mg Mr. Goodbar
Витамин B2 0mg 0.14mg Mr. Goodbar
Витамин B3 0mg 3.44mg Mr. Goodbar
Витамин B5 0mg 0.42mg Mr. Goodbar
Витамин B6 0mg 0.07mg Mr. Goodbar
Витамин B9, общий 0µg 38µg Mr. Goodbar
Витамин B12 0µg 0.33µg Mr. Goodbar
Витамин K 3.6µg Mr. Goodbar
Холестерин 0mg 10mg Flan
Насыщенные жиры 14.13g Flan
Мононенасыщенные жиры 8.203g Mr. Goodbar
Полиненасыщенные жиры 4.366g Mr. Goodbar

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Flan Mr. Goodbar
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Flan
27%
Mr. Goodbar
Итоговая оценка минералов
20%
Flan
31%
Mr. Goodbar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 391mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mr. Goodbar
Гликемический индекс продукта Mr. Goodbar ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Mr. Goodbar
Продукт Mr. Goodbar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Mr. Goodbar
Продукт Mr. Goodbar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Flan
Flan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Flan
Flan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Flan
Flan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.13g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Flan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169602/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.