Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Flan и Фадж

Сравнить

Инфографика

Flan vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Flan
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 7.2% 14% 3% 5% 1.1% 0.43% 56% 0.91% 116%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +14.2%
Содержит больше СеленСелен +752%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +104.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2112.5%
Содержит больше МедьМедь +2093.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2675%
Содержит больше ФосфорФосфор +7000%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +5928.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Flan
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Flan Фадж DV% diff.
Медь 0.015mg 0.329mg 35%
Селен 21.3µg 2.5µg 34%
Насыщенные жиры 6.448g 29%
Железо 0.08mg 1.77mg 21%
Марганец 0.007mg 0.422mg 18%
Натрий 432mg 45mg 17%
Жиры 0g 10.41g 16%
Фосфор 1mg 71mg 10%
Цинк 0.04mg 1.11mg 10%
Магний 0mg 36mg 9%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 7%
Витамин B2 0mg 0.085mg 7%
Белки 0g 2.39g 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Углеводы 91.6g 76.44g 5%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B5 0mg 0.14mg 3%
Кальций 24mg 49mg 3%
Калорийность 348kcal 411kcal 3%
Холин 10mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин B1 0mg 0.026mg 2%
Витамин B6 0mg 0.012mg 1%
Витамин B3 0mg 0.176mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Калий 153mg 134mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 91.6g 74.74g N/A
Сахар 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Flan
1
92% 8%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 91.6 г
Вода: 7.8 г
Другое: 0.6 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +25.8%
Содержит больше ДругоеДругое +58.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Flan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169602/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.