Сравнить продукты Flatfish и Sablefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +222.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +133% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +613% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +369.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +301.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +281.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 2.37g | 19.62g | 27% |
| Селен | 32.6µg | 46.8µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.657g | 10.328g | 24% |
| Витамин B3 | 1.278mg | 5.128mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.346mg | 18% |
| Витамин D | 3.5µg | 18% | |
| Железо | 0.23mg | 1.64mg | 18% |
| Витамин D | 139IU | 17% | |
| Насыщенные жиры | 0.542g | 4.099g | 16% |
| Холин | 79.9mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.459g | 2.618g | 14% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.865mg | 13% |
| Фосфор | 309mg | 215mg | 13% |
| Натрий | 363mg | 72mg | 13% |
| Магний | 22mg | 71mg | 12% |
| Витамин A | 12µg | 102µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.122mg | 8% |
| Калорийность | 86kcal | 250kcal | 8% |
| Калий | 197mg | 459mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.115mg | 7% |
| Витамин E | 0.77mg | 5% | |
| Витамин B12 | 1.31µg | 1.44µg | 5% |
| Белки | 15.24g | 17.19g | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 17µg | 3% |
| Кальций | 25mg | 45mg | 2% |
| Холестерин | 56mg | 63mg | 2% |
| Медь | 0.023mg | 0.028mg | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.41mg | 0% |
| Марганец | 0.017mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.197mg | 0.193mg | 0% |
| Треонин | 0.719mg | 0.754mg | 0% |
| Изолейцин | 0.754mg | 0.792mg | 0% |
| Лейцин | 1.335mg | 1.397mg | 0% |
| Лизин | 1.561mg | 1.579mg | 0% |
| Метионин | 0.56mg | 0.509mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.624mg | 0.671mg | 0% |
| Валин | 0.8mg | 0.886mg | 0% |
| Гистидин | 0.374mg | 0.506mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.168g | 0.867g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0.92g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.034g | 0.216g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +29.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +276.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +727.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1472% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +470.4% |
