Сравнить продукты Flatfish и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +454.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +295.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1141.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +516% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +686% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +281.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +301.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +119.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +483.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.31µg | 2.87µg | 65% |
| Витамин B3 | 1.278mg | 10.045mg | 55% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.462mg | 27% |
| Селен | 32.6µg | 46.8µg | 26% |
| Магний | 22mg | 122mg | 24% |
| Белки | 15.24g | 25.72g | 21% |
| Витамин D | 3.5µg | 18% | |
| Жиры | 2.37g | 13.38g | 17% |
| Витамин D | 139IU | 17% | |
| Витамин A | 12µg | 149µg | 15% |
| Холин | 79.9mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.459g | 2.662g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.657g | 5.742g | 13% |
| Натрий | 363mg | 60mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.865mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.542g | 3.214g | 12% |
| Холестерин | 56mg | 85mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.154mg | 10% |
| Фосфор | 309mg | 371mg | 9% |
| Железо | 0.23mg | 0.91mg | 9% |
| Калий | 197mg | 505mg | 9% |
| Витамин B9 | 6µg | 35µg | 7% |
| Калорийность | 86kcal | 231kcal | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Витамин E | 0.77mg | 5% | |
| Медь | 0.023mg | 0.053mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.044mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.56mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 28mg | 0% |
| Марганец | 0.017mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.197mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.719mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.754mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 1.335mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 1.561mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.56mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.624mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.8mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.374mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.168g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.034g | 0.296g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-127.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +464.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +774% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +480% |
