Сравнить продукты Flatfish и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1263.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5065.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +100.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +965% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2158.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +630.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2380% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1441.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1426.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +514.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.31µg | 20µg | 779% |
| Холестерин | 56mg | 588mg | 177% |
| Железо | 0.23mg | 11.88mg | 146% |
| Холин | 79.9mg | 490.9mg | 75% |
| Магний | 22mg | 300mg | 66% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 3.5mg | 65% |
| Селен | 32.6µg | 65.5µg | 60% |
| Натрий | 363mg | 1500mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.459g | 7.405g | 46% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.62mg | 46% |
| Витамин A | 12µg | 271µg | 29% |
| Кальций | 25mg | 275mg | 25% |
| Жиры | 2.37g | 17.9g | 24% |
| Белки | 15.24g | 24.6g | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.542g | 4.06g | 16% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.32mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.19mg | 14% |
| Витамин B9 | 6µg | 50µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.657g | 4.631g | 10% |
| Медь | 0.023mg | 0.11mg | 10% |
| Калорийность | 86kcal | 264kcal | 9% |
| Витамин B3 | 1.278mg | 0.12mg | 7% |
| Витамин E | 0.77mg | 1.89mg | 7% |
| Фосфор | 309mg | 356mg | 7% |
| Цинк | 0.39mg | 0.95mg | 5% |
| Витамин D | 3.5µg | 2.9µg | 3% |
| Витамин D | 139IU | 117IU | 3% |
| Марганец | 0.017mg | 0.05mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4g | N/A |
| Калий | 197mg | 181mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.197mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 0.719mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 0.754mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 1.335mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 1.561mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.56mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.624mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 0.8mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.374mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.168g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.034g | 0.229g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.24 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.11 г
Другое:
1.28 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше ВодаВода | +70.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +655.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +368.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.542 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.657 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.459 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +604.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1513.3% |
