Сравнить продукты French beans и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.08mg | 2.85mg | 22% |
| Медь | 0.115mg | 0.269mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.225mg | 8% |
| Фосфор | 102mg | 152mg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Холин | 32.6mg | 6% | |
| Клетчатка | 9.4g | 8.3g | 4% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Витамин B9 | 75µg | 86µg | 3% |
| Калий | 370mg | 433mg | 2% |
| Магний | 56mg | 49mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.453g | 0.149g | 2% |
| Марганец | 0.382mg | 0.327mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.077mg | 2% |
| Белки | 7.05g | 8.18g | 2% |
| Витамин B5 | 0.222mg | 0.26mg | 1% |
| Кальций | 63mg | 55mg | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.76mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.76g | 0.35g | 1% |
| Калорийность | 129kcal | 130kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 14.62g | 16.05g | N/A |
| Углеводы | 24.02g | 24.35g | 0% |
| Сахар | 0.32g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 3mg | 0% |
| Селен | 1.2µg | 1.2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.056mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.546mg | 0.527mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.083g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.297mg | 0.344mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.361mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.653mg | 0% |
| Лизин | 0.484mg | 0.562mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.123mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.381mg | 0.442mg | 0% |
| Валин | 0.369mg | 0.428mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.228mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.05 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
24.02 г
Вода:
66.57 г
Другое:
1.6 г
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~24.35g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.453 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.089g
