Сравнить продукты French beans и Пшено
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +2000% |
Содержит больше КалийКалий | +496.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +40.4% |
Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Содержит больше МедьМедь | +40% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +42.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +294.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Клетчатка | 9.4g | 1.3g | 32% |
Витамин B9 | 75µg | 19µg | 14% |
Калий | 370mg | 62mg | 9% |
Белки | 7.05g | 3.51g | 7% |
Кальций | 63mg | 3mg | 6% |
Железо | 1.08mg | 0.63mg | 6% |
Марганец | 0.382mg | 0.272mg | 5% |
Витамин B3 | 0.546mg | 1.33mg | 5% |
Медь | 0.115mg | 0.161mg | 5% |
Магний | 56mg | 44mg | 3% |
Витамин B1 | 0.13mg | 0.106mg | 2% |
Холин | 11.2mg | 2% | |
Витамин B2 | 0.062mg | 0.082mg | 2% |
Цинк | 0.64mg | 0.91mg | 2% |
Витамин B5 | 0.222mg | 0.171mg | 1% |
Селен | 1.2µg | 0.9µg | 1% |
Калорийность | 129kcal | 119kcal | 1% |
Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
Жиры | 0.76g | 1g | 0% |
Углеводы | 24.02g | 23.67g | 0% |
Чистые углеводы | 14.62g | 22.37g | N/A |
Сахар | 0.13g | N/A | |
Фосфор | 102mg | 100mg | 0% |
Натрий | 6mg | 2mg | 0% |
Витамин E | 0.02mg | 0% | |
Витамин B6 | 0.105mg | 0.108mg | 0% |
Витамин K | 0.3µg | 0% | |
Насыщенные жиры | 0.083g | 0.172g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.184g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.453g | 0.508g | 0% |
Триптофан | 0.083mg | 0.038mg | 0% |
Треонин | 0.297mg | 0.113mg | 0% |
Изолейцин | 0.311mg | 0.148mg | 0% |
Лейцин | 0.563mg | 0.446mg | 0% |
Лизин | 0.484mg | 0.067mg | 0% |
Метионин | 0.106mg | 0.07mg | 0% |
Фенилаланин | 0.381mg | 0.185mg | 0% |
Валин | 0.369mg | 0.184mg | 0% |
Гистидин | 0.196mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.05 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
24.02 г
Вода:
66.57 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.51 г
Жиры:
1 г
Углеводы:
23.67 г
Вода:
71.41 г
Другое:
0.41 г
Содержит больше БелкиБелки | +100.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +290.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +31.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.67g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.453 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.172 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +253.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.1% |