Сравнить продукты French beans и Фасоль белая нэви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +86.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 75µg | 140µg | 16% |
| Железо | 1.08mg | 2.36mg | 16% |
| Медь | 0.115mg | 0.21mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.237mg | 9% |
| Холин | 44.7mg | 8% | |
| Марганец | 0.382mg | 0.527mg | 6% |
| Крахмал | 15.4g | 6% | |
| Фосфор | 102mg | 144mg | 6% |
| Клетчатка | 9.4g | 10.5g | 4% |
| Цинк | 0.64mg | 1.03mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.138mg | 3% |
| Селен | 1.2µg | 2.9µg | 3% |
| Белки | 7.05g | 8.23g | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.222mg | 0.266mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.546mg | 0.649mg | 1% |
| Калорийность | 129kcal | 140kcal | 1% |
| Калий | 370mg | 389mg | 1% |
| Кальций | 63mg | 69mg | 1% |
| Магний | 56mg | 53mg | 1% |
| Углеводы | 24.02g | 26.05g | 1% |
| Жиры | 0.76g | 0.62g | 0% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.62g | 15.55g | N/A |
| Сахар | 0.37g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 0mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.066mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.083g | 0.098g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.142g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.453g | 0.49g | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.297mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.387mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.7mg | 0% |
| Лизин | 0.484mg | 0.52mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.381mg | 0.471mg | 0% |
| Валин | 0.369mg | 0.504mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.206mg | 0% |
| 0.177g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.05 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
24.02 г
Вода:
66.57 г
Другое:
1.6 г
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~26.05g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.453 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.49g
