Сравнить продукты French bread и Pan dulce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+34.8%
Содержит
больше
Магний
+29.2%
Содержит
больше
Фосфор
+34%
Содержит
больше
Калий
+35.9%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+24%
Содержит
больше
Марганец
+24.6%
Содержит
больше
Селен
+13.4%
Содержит
больше
Кальций
+83%
Содержит
меньше
Натрий
-68.3%
Содержит
больше
Железо
+34.8%
Содержит
больше
Магний
+29.2%
Содержит
больше
Фосфор
+34%
Содержит
больше
Калий
+35.9%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+24%
Содержит
больше
Марганец
+24.6%
Содержит
больше
Селен
+13.4%
Содержит
больше
Кальций
+83%
Содержит
меньше
Натрий
-68.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+52.6%
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+220%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.59
Содержит
больше
Витамин B1
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+52.6%
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+220%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.59
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38%
Содержит
больше
Другое
+114.8%
Содержит
больше
Жиры
+441.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56.38
Одинаковое количество вещества Вода - 21.54
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
Содержит
больше
Белки
+38%
Содержит
больше
Другое
+114.8%
Содержит
больше
Жиры
+441.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56.38
Одинаковое количество вещества Вода - 21.54
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+806.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84.3%
Насыщенные жиры:
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
0.83 г
Насыщенные жиры:
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
1.53 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+806.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.83g | 54.08g |
|
|
| Белки | 13g | 9.42g |
|
| Жиры | 2.14g | 11.58g |
|
| Углеводы | 61.93g | 56.38g |
|
| Калорийность | 319kcal | 367kcal |
|
| Крахмал | 37.8g |
|
|
| Фруктоза | 4.05g |
|
|
| Сахар | 3.59g | 12.5g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 2.3g |
|
| Кальций | 47mg | 86mg |
|
| Железо | 3.87mg | 2.87mg |
|
| Магний | 31mg | 24mg |
|
| Фосфор | 126mg | 94mg |
|
| Калий | 140mg | 103mg |
|
| Натрий | 720mg | 228mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.84mg |
|
| Медь | 0.15mg | 0.121mg |
|
| Марганец | 0.573mg | 0.46mg |
|
| Селен | 29.7µg | 26.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.29mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.427mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 5.38mg | 3.463mg |
|
| Витамин B5 | 0.616mg | 0.59mg |
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.057mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 108µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.134mg |
|
|
| Треонин | 0.316mg |
|
|
| Изолейцин | 0.416mg |
|
|
| Лейцин | 0.762mg |
|
|
| Лизин | 0.328mg |
|
|
| Метионин | 0.168mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.543mg |
|
|
| Валин | 0.476mg |
|
|
| Гистидин | 0.234mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 1.103g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.502g | 2.183g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.386g | 3.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 1.53g |
|
| 0g | 0.009g |
|
|
| 1.21g |
|
||
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.05g | 0.066g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
31%
Итоговая оценка минералов
66%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 492mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.681g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт French bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах