Сравнить продукты French dressing и Green Goddess Dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +209.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1219.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +360% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +443.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.58 г
Жиры:
11.52 г
Углеводы:
31.22 г
Вода:
54.28 г
Другое:
2.4 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
43.33 г
Углеводы:
7.36 г
Вода:
45.03 г
Другое:
2.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +324.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +227.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +276.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.38г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.842 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.518 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.852 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.423 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.165 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +501.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 222kcal | 427kcal |
|
| Белки | 0.58g | 1.9g |
|
| Жиры | 11.52g | 43.33g |
|
| Витамин C | 4.8mg | 0.2mg |
|
| 29.72g | 7.26g |
|
|
| Углеводы | 31.22g | 7.36g |
|
| Холестерин | 0mg | 40mg |
|
| Магний | 8mg | 7mg |
|
| Кальций | 11mg | 34mg |
|
| Калий | 107mg | 58mg |
|
| Железо | 0.73mg | 0.35mg |
|
| Сахар | 16.86g | 6.67g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 0.1g |
|
| Медь | 0.16mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 16mg | 31mg |
|
| Натрий | 838mg | 867mg |
|
| Витамин A | 541IU | 41IU |
|
| Витамин A | 27µg | 10µg |
|
| Витамин E | 1mg | 4.6mg |
|
| Марганец | 0.11mg |
|
|
| Селен | 1.6µg | 1.6µg | |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.467mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg |
|
| Витамин K | 17.8µg | 96.7µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 4µg |
|
| Холин | 4mg | 3.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.842g | 5.978g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.518g | 9.423g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.852g | 23.165g |
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.014mg |
|
|
| Изолейцин | 0.01mg |
|
|
| Лейцин | 0.015mg |
|
|
| Лизин | 0.017mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.016mg |
|
|
| Валин | 0.01mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
30%
Итоговая оценка минералов
24%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Green Goddess Dressing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French dressing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
French dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.136g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт French dressing более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах