Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты French dressing и Green Goddess Dressing

Сравнить

Инфографика

French dressing vs Green Goddess Dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 9.4% 27% 53% 5.5% 6.9% 109% 14% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 10% 5.1% 13% 3.3% 6.8% 13% 113% 0% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КалийКалий +84.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.6%
Содержит больше МедьМедь +1500%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +209.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~867mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 9% 20% 0% 6% 12% 8.8% 0% 13% 0% 45% 1.5% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 3.3% 92% 0% 5% 12% 2.6% 0% 2.3% 33% 242% 3% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +170%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +443.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Холин ~3.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French dressing Green Goddess Dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.852g 23.165g 129%
Витамин K 17.8µg 96.7µg 66%
Жиры 11.52g 43.33g 49%
Витамин E 1mg 4.6mg 24%
Насыщенные жиры 0.842g 5.978g 23%
Медь 0.16mg 0.01mg 17%
Холестерин 0mg 40mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.518g 9.423g 12%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Калорийность 222kcal 427kcal 10%
Углеводы 31.22g 7.36g 8%
Клетчатка 1.5g 0.1g 6%
Марганец 0.11mg 5%
Железо 0.73mg 0.35mg 5%
Витамин C 4.8mg 0.2mg 5%
Витамин B6 0.055mg 0.01mg 3%
Белки 0.58g 1.9g 3%
Витамин B3 0.467mg 0.14mg 2%
Фосфор 16mg 31mg 2%
Витамин A 27µg 10µg 2%
Кальций 11mg 34mg 2%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Натрий 838mg 867mg 1%
Калий 107mg 58mg 1%
Чистые углеводы 29.72g 7.26g N/A
Магний 8mg 7mg 0%
Сахар 16.86g 6.67g N/A
Цинк 0.2mg 0.25mg 0%
Селен 1.6µg 1.6µg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.02mg 0%
Витамин B2 0.052mg 0.05mg 0%
Холин 4mg 3.6mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.014mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 31% 54% 2%
Белки: 0.58 г
Жиры: 11.52 г
Углеводы: 31.22 г
Вода: 54.28 г
Другое: 2.4 г
2% 43% 7% 45% 2%
Белки: 1.9 г
Жиры: 43.33 г
Углеводы: 7.36 г
Вода: 45.03 г
Другое: 2.38 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +324.2%
Содержит больше ВодаВода +20.5%
Содержит больше БелкиБелки +227.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +276.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.38г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 49% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.842 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.518 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.852 г
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.423 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 23.165 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +108.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +501.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171404/nutrients
  2. Green Goddess Dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169057/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.