Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты French dressing и Мисо

Сравнить

Инфографика

French dressing vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 9.4% 27% 53% 5.5% 6.9% 109% 14% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.5%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +418.2%
Содержит больше КалийКалий +96.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241.1%
Содержит больше МедьМедь +162.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1180%
Содержит больше ФосфорФосфор +893.8%
Содержит больше МарганецМарганец +680.9%
Содержит больше СеленСелен +337.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 9% 20% 0% 6% 12% 8.8% 0% 13% 0% 45% 1.5% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +575%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +308.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше ХолинХолин +1705%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French dressing Мисо DV% diff.
Натрий 838mg 3728mg 126%
Марганец 0.11mg 0.859mg 33%
Медь 0.16mg 0.42mg 29%
Белки 0.58g 12.79g 24%
Железо 0.73mg 2.49mg 22%
Цинк 0.2mg 2.56mg 21%
Фосфор 16mg 159mg 20%
Клетчатка 1.5g 5.4g 16%
Витамин B2 0.052mg 0.233mg 14%
Холин 4mg 72.2mg 12%
Витамин B6 0.055mg 0.199mg 11%
Витамин K 17.8µg 29.3µg 10%
Магний 8mg 48mg 10%
Селен 1.6µg 7µg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.518g 1.118g 9%
Фруктоза 6g 8%
Жиры 11.52g 6.01g 8%
Витамин E 1mg 0.01mg 7%
Витамин B5 0mg 0.337mg 7%
Полиненасыщенные жиры 3.852g 2.884g 6%
Витамин B1 0.024mg 0.098mg 6%
Кальций 11mg 57mg 5%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Витамин B9 2µg 19µg 4%
Витамин A 27µg 4µg 3%
Калий 107mg 210mg 3%
Витамин B3 0.467mg 0.906mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Углеводы 31.22g 25.37g 2%
Насыщенные жиры 0.842g 1.025g 1%
Калорийность 222kcal 198kcal 1%
Чистые углеводы 29.72g 19.97g N/A
Сахар 16.86g 6.2g N/A
Триптофан 0.003mg 0.155mg 0%
Треонин 0.014mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.508mg 0%
Лейцин 0.015mg 0.82mg 0%
Лизин 0.017mg 0.478mg 0%
Метионин 0.002mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.486mg 0%
Валин 0.01mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 31% 54% 2%
Белки: 0.58 г
Жиры: 11.52 г
Углеводы: 31.22 г
Вода: 54.28 г
Другое: 2.4 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +91.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.1%
Содержит больше ВодаВода +26.2%
Содержит больше БелкиБелки +2105.2%
Содержит больше ДругоеДругое +433.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 49% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.842 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.518 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.852 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +304.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171404/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.