Сравнить продукты French rolls и Raisin bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.9g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.4g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~33.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.834 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 277kcal | 274kcal |
|
| Белки | 8.6g | 7.9g |
|
| Жиры | 4.3g | 4.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 47g | 48g |
|
|
| Углеводы | 50.2g | 52.3g |
|
| Магний | 20mg | 26mg |
|
| Кальций | 91mg | 66mg |
|
| Калий | 114mg | 227mg |
|
| Железо | 2.71mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 0.31g | 5.68g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 4.3g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.198mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 0.72mg |
|
| Фосфор | 84mg | 109mg |
|
| Натрий | 574mg | 347mg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.28mg |
|
| Марганец | 0.559mg | 0.501mg |
|
| Селен | 27.9µg | 20µg |
|
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.339mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.398mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 3.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.039mg | 0.069mg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 113µg | 106µg |
|
| Холин | 14.8mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.962g | 1.081g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.961g | 2.294g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.834g | 0.679g |
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.255mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 0.336mg | 0.287mg |
|
| Лейцин | 0.608mg | 0.516mg |
|
| Лизин | 0.231mg | 0.2mg |
|
| Метионин | 153mg | 0.128mg |
|
| Фенилаланин | 0.422mg | 0.361mg |
|
| Валин | 0.38mg | 0.329mg |
|
| Гистидин | 0.188mg | 0.167mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
29%
Итоговая оценка минералов
56%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 227mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.119g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт French rolls более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах