Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты French rolls и Shortcake

Сравнить

Инфографика

French rolls vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 10% 102% 45% 25% 36% 75% 73% 152%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше МедьМедь +77.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +69.4%
Содержит больше СеленСелен +64.1%
Содержит больше КальцийКальций +125.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~106mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6% 0% 131% 69% 82% 27% 9% 0% 4.5% 85% 8.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +113.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.272mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French rolls Shortcake DV% diff.
Селен 27.9µg 17µg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.834g 3.632g 19%
Витамин B1 0.523mg 0.311mg 18%
Метионин 153mg 0.115mg 15%
Жиры 4.3g 14.2g 15%
Витамин B9 113µg 53µg 15%
Насыщенные жиры 0.962g 3.772g 13%
Клетчатка 3.2g 13%
Кальций 91mg 205mg 11%
Витамин B3 4.352mg 2.573mg 11%
Мононенасыщенные жиры 1.961g 6.045g 10%
Марганец 0.559mg 0.33mg 10%
Фосфор 84mg 143mg 8%
Медь 0.135mg 0.076mg 7%
Белки 8.6g 6.1g 5%
Витамин B5 0.452mg 0.248mg 4%
Цинк 0.9mg 0.48mg 4%
Холин 14.8mg 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Калорийность 277kcal 346kcal 3%
Натрий 574mg 506mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин B2 0.3mg 0.272mg 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Железо 2.71mg 2.54mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Магний 20mg 16mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Углеводы 50.2g 48.5g 1%
Витамин B6 0.039mg 0.03mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 47g 48.5g N/A
Калий 114mg 106mg 0%
Сахар 0.31g N/A
Триптофан 0.099mg 0.076mg 0%
Треонин 0.255mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0.238mg 0%
Лейцин 0.608mg 0.449mg 0%
Лизин 0.231mg 0.197mg 0%
Фенилаланин 0.422mg 0.302mg 0%
Валин 0.38mg 0.273mg 0%
Гистидин 0.188mg 0.14mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 50% 35% 2%
Белки: 8.6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 34.8 г
Другое: 2.1 г
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +41%
Содержит больше ВодаВода +22.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +230.2%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~48.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.962 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.834 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +208.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +335.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172795/nutrients
  2. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.