Сравнить продукты French rolls и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +240.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +135.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +443.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2077.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +525% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +91.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.834 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +871.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 277kcal | 375kcal |
|
| Белки | 8.6g | 4.49g |
|
| Жиры | 4.3g | 16.07g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 47g | 51.9g |
|
|
| Углеводы | 50.2g | 53g |
|
| Холестерин | 0mg | 30mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 20mg | 10mg |
|
| Кальций | 91mg | 44mg |
|
| Калий | 114mg | 121mg |
|
| Железо | 2.71mg | 1.3mg |
|
| Сахар | 0.31g | 31.47g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.1g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 0.37mg |
|
| Крахмал | 16.31g |
|
|
| Фосфор | 84mg | 146mg |
|
| Натрий | 574mg | 336mg |
|
| Витамин A | 0IU | 73IU |
|
| Витамин A | 0µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 1.63mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.559mg | 0.449mg |
|
| Селен | 27.9µg | 8.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.168mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 1.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.47mg |
|
| Витамин B6 | 0.039mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 39.2µg |
|
| Витамин B9 | 113µg | 48µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Холин | 14.8mg | 92.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.962g | 2.844g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.961g | 4.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.834g | 8.103g |
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.255mg | 0.181mg |
|
| Изолейцин | 0.336mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.608mg | 0.421mg |
|
| Лизин | 0.231mg | 0.199mg |
|
| Метионин | 153mg | 0.115mg |
|
| Фенилаланин | 0.422mg | 0.277mg |
|
| Валин | 0.38mg | 0.257mg |
|
| Гистидин | 0.188mg | 0.128mg |
|
| Фруктоза | 1.21g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g |
|
| 1.022g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
30%
Итоговая оценка минералов
56%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.882g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт French rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна