Сравнить продукты French rolls и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+19.7%
Содержит
больше
Железо
+67.3%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+157.1%
Содержит
больше
Марганец
+302.2%
Содержит
больше
Селен
+973.1%
Содержит
больше
Фосфор
+227.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Одинаковое количество вещества Натрий - 519
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Содержит
больше
Кальций
+19.7%
Содержит
больше
Железо
+67.3%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+157.1%
Содержит
больше
Марганец
+302.2%
Содержит
больше
Селен
+973.1%
Содержит
больше
Фосфор
+227.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Одинаковое количество вещества Натрий - 519
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+189%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+181.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+370.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+56%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+213.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+189%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+181.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+370.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+56%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+213.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+55.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+152.9%
Содержит
больше
Вода
+1022.6%
Содержит
больше
Жиры
+172.1%
Содержит
больше
Углеводы
+58.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.3
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+152.9%
Содержит
больше
Вода
+1022.6%
Содержит
больше
Жиры
+172.1%
Содержит
больше
Углеводы
+58.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+142.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+353.1%
Насыщенные жиры:
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
0.834 г
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+142.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+353.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47g | 76.6g |
|
|
| Белки | 8.6g | 3.4g |
|
| Жиры | 4.3g | 11.7g |
|
| Углеводы | 50.2g | 79.5g |
|
| Калорийность | 277kcal | 416kcal |
|
| Сахар | 0.31g | 35.71g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 2.9g |
|
| Кальций | 91mg | 76mg |
|
| Железо | 2.71mg | 1.62mg |
|
| Магний | 20mg | 18mg |
|
| Фосфор | 84mg | 275mg |
|
| Калий | 114mg | 123mg |
|
| Натрий | 574mg | 519mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.135mg | |
| Марганец | 0.559mg | 0.139mg |
|
| Селен | 27.9µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.85mg |
|
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 1.546mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.096mg |
|
| Витамин B6 | 0.039mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 113µg | 36µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 2.8µg |
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.255mg | 0.105mg |
|
| Изолейцин | 0.336mg | 0.127mg |
|
| Лейцин | 0.608mg | 0.22mg |
|
| Лизин | 0.231mg | 0.133mg |
|
| Метионин | 153mg | 0.049mg |
|
| Фенилаланин | 0.422mg | 0.158mg |
|
| Валин | 0.38mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.188mg | 0.065mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.962g | 2.45g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.961g | 4.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.834g | 3.779g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
14%
Итоговая оценка минералов
56%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.488g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт French rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах