French rolls или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты french rolls и пекарский порошок?
- Пекарский порошок содержит меньше калорий, чем french rolls. Пекарский порошок содержит 53 калорий, в то время как french rolls содержат 277 калорий.
- French rolls имеют больше селена, витамина B1, витамина B9, витамина B3, марганца и витамина B2; однако, пекарский порошок богаче кальцием, фосфором и железом.
- Пекарский порошок покрывает вашу дневную потребность в кальции на 578% больше, чем french rolls.
- French rolls содержат меньше натрия.
- Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пекарский порошок составляет 92, в то время как гликемический индекс продукта french rolls составляет 63.
Rolls, french и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +470% |
| Содержит больше МедьМедь | +1250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4981.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +13850% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6357.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +306.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2508.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 91mg | 5876mg | 579% |
| Натрий | 574mg | 10600mg | 436% |
| Фосфор | 84mg | 2191mg | 301% |
| Железо | 2.71mg | 11.02mg | 104% |
| Селен | 27.9µg | 0.2µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0mg | 44% |
| Витамин B9 | 113µg | 0µg | 28% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 0mg | 27% |
| Марганец | 0.559mg | 0.011mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0mg | 23% |
| Белки | 8.6g | 0g | 17% |
| Метионин | 153mg | 15% | |
| Медь | 0.135mg | 0.01mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.2g | 12% |
| Калорийность | 277kcal | 53kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0mg | 9% |
| Углеводы | 50.2g | 27.7g | 8% |
| Цинк | 0.9mg | 0.01mg | 8% |
| Жиры | 4.3g | 0g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.834g | 0g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.961g | 0g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.962g | 0g | 4% |
| Холин | 14.8mg | 0mg | 3% |
| Калий | 114mg | 20mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.039mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Магний | 20mg | 27mg | 2% |
| Чистые углеводы | 47g | 27.5g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.255mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.608mg | 0% | |
| Лизин | 0.231mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.422mg | 0% | |
| Валин | 0.38mg | 0% | |
| Гистидин | 0.188mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +596% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3104.8% |
