Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты French rolls и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

French rolls vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 10% 102% 45% 25% 36% 75% 73% 152%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +139.5%
Содержит больше СеленСелен +149.1%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +93.9%
Содержит больше МедьМедь +185.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.6%
Содержит больше МарганецМарганец +18.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.48mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6% 0% 131% 69% 82% 27% 9% 0% 4.5% 85% 8.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +184.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +242.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French rolls Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 0.962g 14.071g 60%
Жиры 4.3g 28.4g 37%
Селен 27.9µg 11.2µg 30%
Витамин B1 0.523mg 0.184mg 28%
Медь 0.135mg 0.386mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.834g 4.541g 25%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Витамин B9 113µg 33µg 20%
Витамин B3 4.352mg 1.365mg 19%
Мононенасыщенные жиры 1.961g 8.241g 16%
Метионин 153mg 0.106mg 15%
Витамин A 0µg 139µg 15%
Клетчатка 3.2g 13%
Калорийность 277kcal 488kcal 11%
Натрий 574mg 341mg 10%
Витамин B2 0.3mg 0.177mg 9%
Магний 20mg 55mg 8%
Белки 8.6g 5.7g 6%
Кальций 91mg 38mg 5%
Марганец 0.559mg 0.663mg 5%
Витамин B5 0.452mg 0.259mg 4%
Углеводы 50.2g 58.2g 3%
Холин 14.8mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Калий 114mg 221mg 3%
Витамин B6 0.039mg 0.084mg 3%
Железо 2.71mg 2.48mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Фосфор 84mg 100mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 47g 58.2g N/A
Сахар 0.31g N/A
Цинк 0.9mg 0.94mg 0%
Триптофан 0.099mg 0.072mg 0%
Треонин 0.255mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.608mg 0.391mg 0%
Лизин 0.231mg 0.214mg 0%
Фенилаланин 0.422mg 0.27mg 0%
Валин 0.38mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.188mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 50% 35% 2%
Белки: 8.6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 34.8 г
Другое: 2.1 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +50.9%
Содержит больше ВодаВода +510.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +560.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.962 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.834 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +320.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +444.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172795/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.