Сравнить продукты French rolls и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +563.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +144.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +179.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +281.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.834 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +796% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.834g | 7.473g | 44% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Селен | 27.9µg | 17µg | 20% |
| Жиры | 4.3g | 16.4g | 19% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.324mg | 17% |
| Метионин | 153mg | 0.117mg | 15% |
| Железо | 2.71mg | 1.6mg | 14% |
| Натрий | 574mg | 304mg | 12% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 2.384mg | 12% |
| Витамин E | 0.3mg | 1.99mg | 11% |
| Марганец | 0.559mg | 0.3mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.962g | 3.079g | 10% |
| Витамин B9 | 113µg | 72µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.961g | 4.797g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.039mg | 0.107mg | 5% |
| Холин | 14.8mg | 41.3mg | 5% |
| Белки | 8.6g | 6.2g | 5% |
| Калорийность | 277kcal | 372kcal | 5% |
| Медь | 0.135mg | 0.088mg | 5% |
| Цинк | 0.9mg | 0.59mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.265mg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.4g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 4.4µg | 2% |
| Кальций | 91mg | 72mg | 2% |
| Фосфор | 84mg | 76mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.406mg | 1% |
| Магний | 20mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47g | 48.5g | N/A |
| Углеводы | 50.2g | 50.9g | 0% |
| Калий | 114mg | 111mg | 0% |
| Сахар | 0.31g | 31.73g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.255mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.608mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.231mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.422mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.38mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.188mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
31%
Итоговая оценка минералов
56%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.117g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт French rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах