Сравнить продукты Frozen yogurt и Apricot jam
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2866.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1011.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5675% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1157.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
34.5 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +328.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1700% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 127kcal | 242kcal |
|
| Белки | 3g | 0.7g |
|
| Жиры | 3.6g | 0.2g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 8.8mg |
|
| 21.6g | 64.1g |
|
|
| Углеводы | 21.6g | 64.4g |
|
| Холестерин | 13mg | 0mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Магний | 10mg | 4mg |
|
| Кальций | 100mg | 20mg |
|
| Калий | 156mg | 77mg |
|
| Железо | 0.46mg | 0.49mg |
|
| Сахар | 19.92g | 43.4g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.3g |
|
| Медь | 0.009mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.06mg |
|
| Фосфор | 89mg | 3mg |
|
| Натрий | 63mg | 40mg |
|
| Витамин A | 176IU | 205IU |
|
| Витамин A | 49µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.13mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.04mg |
|
|
| Селен | 1.9µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.036mg |
|
| Витамин B5 | 0.02mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 1µg |
|
| Холин | 23.1mg | 0.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.326g | 0.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.986g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
4%
Итоговая оценка минералов
14%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Frozen yogurt ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Frozen yogurt более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apricot jam содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Apricot jam содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apricot jam содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.316g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах