Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Bit-o-honey

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Bit-o-honey infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 11% 3.9% 7.5% 8.7% 13% 12% 38% 5% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +254.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130%
Содержит больше ФосфорФосфор +217.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше СеленСелен +46.2%
Содержит больше МедьМедь +188.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 0% 6% 0% 15% 10% 1.3% 4.9% 2.1% 7.5% 0% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +309.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +344.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +824%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.069mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Bit-o-honey DV% diff.
Углеводы 21.6g 80.89g 20%
Насыщенные жиры 2.326g 5.5g 14%
Калорийность 127kcal 375kcal 12%
Витамин B2 0.18mg 0.044mg 10%
Натрий 63mg 295mg 10%
Фосфор 89mg 28mg 9%
Кальций 100mg 35mg 7%
Жиры 3.6g 7.5g 6%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Холин 23.1mg 2.5mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Калий 156mg 44mg 3%
Железо 0.46mg 0.2mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.338g 2%
Витамин B5 0.082mg 2%
Белки 3g 2g 2%
Витамин B6 0.04mg 0.009mg 2%
Цинк 0.28mg 0.49mg 2%
Медь 0.009mg 0.026mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.06mg 2%
Марганец 0.038mg 2%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Селен 1.9µg 1.3µg 1%
Витамин E 0.09mg 0.3mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Магний 10mg 7mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.8mg 0%
Чистые углеводы 21.6g 80.69g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 19.92g 48g N/A
Витамин B3 0.07mg 0.069mg 0%
Витамин B12 0.07µg 0.06µg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 1.03g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
2% 8% 81% 8%
Белки: 2 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 8.3 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше ВодаВода +757.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +274.5%
Содержит больше ДругоеДругое +118.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
80% 15% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.338 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +238%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.03g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.