Сравнить продукты Frozen yogurt и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+81.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Кальций
+964%
Содержит
больше
Железо
+67.4%
Содержит
больше
Магний
+310%
Содержит
больше
Фосфор
+753.9%
Содержит
больше
Цинк
+821.4%
Содержит
больше
Медь
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+663.2%
Содержит
больше
Калий
+81.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Кальций
+964%
Содержит
больше
Железо
+67.4%
Содержит
больше
Магний
+310%
Содержит
больше
Фосфор
+753.9%
Содержит
больше
Цинк
+821.4%
Содержит
больше
Медь
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+663.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+135.8%
Содержит
больше
Витамин E
+155.6%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+1500%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.077
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+135.8%
Содержит
больше
Витамин E
+155.6%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+1500%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.077
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+495%
Содержит
больше
Вода
+130.3%
Содержит
больше
Белки
+960%
Содержит
больше
Жиры
+648.3%
Содержит
больше
Другое
+1020%
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+495%
Содержит
больше
Вода
+130.3%
Содержит
больше
Белки
+960%
Содержит
больше
Жиры
+648.3%
Содержит
больше
Другое
+1020%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+694.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+493%
Насыщенные жиры:
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+694.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+493%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.6g | 3.63g |
|
|
| Белки | 3g | 31.8g |
|
| Жиры | 3.6g | 26.94g |
|
| Углеводы | 21.6g | 3.63g |
|
| Калорийность | 127kcal | 387kcal |
|
| Сахар | 19.92g | 0.73g |
|
| Кальций | 100mg | 1064mg |
|
| Железо | 0.46mg | 0.77mg |
|
| Магний | 10mg | 41mg |
|
| Фосфор | 89mg | 760mg |
|
| Калий | 156mg | 86mg |
|
| Натрий | 63mg | 1433mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 2.58mg |
|
| Медь | 0.009mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.02mg |
|
|
| Селен | 1.9µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 176IU | 415IU |
|
| Витамин A, RAE | 49µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 3IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.37mg |
|
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.077mg |
|
| Витамин B5 | 0.424mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.085mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 1.12µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.429mg |
|
|
| Треонин | 1.171mg |
|
|
| Изолейцин | 1.685mg |
|
|
| Лейцин | 3.071mg |
|
|
| Лизин | 2.941mg |
|
|
| Метионин | 0.852mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.71mg |
|
|
| Валин | 2.183mg |
|
|
| Гистидин | 1.231mg |
|
|
| Холестерин | 13mg | 104mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.326g | 17.115g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.986g | 7.838g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.593g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
28%
Итоговая оценка минералов
14%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1370mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.789g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины