Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Frozen yogurt
  5. Compare
  6. Frozen yogurt vs. Fruit leather

Сравнить продукты Frozen yogurt и Fruit leather

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Fruit leather infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Frozen yogurt
Frozen yogurt
4
:
6
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Кальций +455.6%
Содержит больше Фосфор +270.8%
Содержит меньше Натрий -84.4%
Содержит больше Цинк +47.4%
Содержит больше Железо +63%
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Медь +1800%
Содержит больше Селен +42.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 164
Frozen yogurt
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 18% 8% 39% 14% 9% 8% 3% 0% 11%
Fruit leather
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Содержит больше Кальций +455.6%
Содержит больше Фосфор +270.8%
Содержит меньше Натрий -84.4%
Содержит больше Цинк +47.4%
Содержит больше Железо +63%
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Медь +1800%
Содержит больше Селен +42.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 164

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Frozen yogurt
Frozen yogurt
4
:
7
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Витамин A +203.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +522.2%
Содержит больше Витамин C +7900%
Содержит больше Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин K +5966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.043
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4
Frozen yogurt
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 2% 3% 3% 10% 42% 2% 0% 10% 3% 9% 1%
Fruit leather
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
Содержит больше Витамин A +203.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +522.2%
Содержит больше Витамин C +7900%
Содержит больше Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин K +5966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.043
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Frozen yogurt
Frozen yogurt
3
:
2
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Белки +200%
Содержит больше Жиры +34.3%
Содержит больше Вода +478.9%
Содержит больше Углеводы +283.4%
Содержит больше Другое +100%
Frozen yogurt
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Fruit leather
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Белки +200%
Содержит больше Жиры +34.3%
Содержит больше Вода +478.9%
Содержит больше Углеводы +283.4%
Содержит больше Другое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Frozen yogurt
Frozen yogurt
0
:
3
Fruit leather
Fruit leather
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +450%
Frozen yogurt
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: 0.1 г
Fruit leather
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +450%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Frozen yogurt Fruit leather
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Fruit leather Мнение
21.6g 82.82g Fruit leather
Белки 3g 1g Frozen yogurt
Жиры 3.6g 2.68g Frozen yogurt
Углеводы 21.6g 82.82g Fruit leather
Калорийность 127kcal 359kcal Fruit leather
Сахар 19.92g 57.58g Frozen yogurt
Кальций 100mg 18mg Frozen yogurt
Железо 0.46mg 0.75mg Fruit leather
Магний 10mg 14mg Fruit leather
Фосфор 89mg 24mg Frozen yogurt
Калий 156mg 164mg Fruit leather
Натрий 63mg 403mg Frozen yogurt
Цинк 0.28mg 0.19mg Frozen yogurt
Медь 0.009mg 0.171mg Fruit leather
Марганец 0.184mg Fruit leather
Селен 1.9µg 2.7µg Fruit leather
Витамин A 176IU 58IU Frozen yogurt
Витамин A, RAE 49µg 6µg Frozen yogurt
Витамин E 0.09mg 0.56mg Fruit leather
Витамин D 3IU 0IU Frozen yogurt
Витамин D 0.1µg 0µg Frozen yogurt
Витамин C 0.7mg 56mg Fruit leather
Витамин B1 0.04mg 0.043mg Fruit leather
Витамин B2 0.18mg 0.1mg Frozen yogurt
Витамин B3 0.07mg 0.1mg Fruit leather
Витамин B5 0.319mg Fruit leather
Витамин B6 0.04mg 0.3mg Fruit leather
Витамин B9, общий 4µg 4µg
Витамин B12 0.07µg 0µg Frozen yogurt
Витамин K 0.3µg 18.2µg Fruit leather
Холестерин 13mg 0mg Fruit leather
Насыщенные жиры 2.326g 0.65g Fruit leather
Мононенасыщенные жиры 0.986g 1.48g Fruit leather
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.55g Fruit leather

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Frozen yogurt Fruit leather
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Frozen yogurt
Frozen yogurt vs Йогурт
Йогурт
Frozen yogurt
Frozen yogurt vs Мороженое
Мороженое
Frozen yogurt
Frozen yogurt vs Софуто-куриму
Софуто-куриму
Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Сухофрукт
Сухофрукт

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Frozen yogurt
31%
Fruit leather
Итоговая оценка минералов
14%
Frozen yogurt
22%
Fruit leather

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.676g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fruit leather
Гликемический индекс продукта Fruit leather ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fruit leather
Продукт Fruit leather более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 340mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.