Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Fruit leather

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Fruit leather infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Содержит больше КальцийКальций +455.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63%
Содержит больше МедьМедь +1800%
Содержит больше СеленСелен +42.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~164mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +716.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +79.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +522.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.043mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Fruit leather DV% diff.
Витамин C 0.7mg 56mg 61%
Углеводы 21.6g 82.82g 20%
Витамин B6 0.04mg 0.3mg 20%
Медь 0.009mg 0.171mg 18%
Витамин K 0.3µg 18.2µg 15%
Натрий 63mg 403mg 15%
Калорийность 127kcal 359kcal 12%
Фосфор 89mg 24mg 9%
Насыщенные жиры 2.326g 0.65g 8%
Кальций 100mg 18mg 8%
Марганец 0.184mg 8%
Витамин B5 0.319mg 6%
Витамин B2 0.18mg 0.1mg 6%
Витамин A 49µg 6µg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Железо 0.46mg 0.75mg 4%
Белки 3g 1g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.55g 3%
Витамин E 0.09mg 0.56mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Холин 23.1mg 12.9mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 1.48g 1%
Жиры 3.6g 2.68g 1%
Цинк 0.28mg 0.19mg 1%
Селен 1.9µg 2.7µg 1%
Магний 10mg 14mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 21.6g 82.82g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Калий 156mg 164mg 0%
Сахар 19.92g 57.58g N/A
Витамин B1 0.04mg 0.043mg 0%
Витамин B3 0.07mg 0.1mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +200%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.3%
Содержит больше ВодаВода +478.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +283.4%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +450%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.