Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Whatchamacallit

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Whatchamacallit infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Содержит больше СеленСелен +171.4%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +18%
Содержит больше КалийКалий +94.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.7%
Содержит больше МедьМедь +1233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1311.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3428.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +428.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Холин ~25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Whatchamacallit DV% diff.
Насыщенные жиры 2.326g 17.04g 67%
Жиры 3.6g 23.68g 31%
Калорийность 127kcal 494kcal 18%
Витамин B3 0.07mg 2.47mg 15%
Марганец 0.33mg 14%
Углеводы 21.6g 63.23g 14%
Витамин B12 0.07µg 0.37µg 13%
Медь 0.009mg 0.12mg 12%
Белки 3g 8.04g 10%
Натрий 63mg 299mg 10%
Витамин E 0.09mg 1.27mg 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Железо 0.46mg 1.13mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 3.78g 7%
Фосфор 89mg 138mg 7%
Витамин B1 0.04mg 0.11mg 6%
Витамин B5 0.26mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.83g 5%
Калий 156mg 303mg 4%
Магний 10mg 28mg 4%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Витамин K 0.3µg 4.3µg 3%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Селен 1.9µg 0.7µg 2%
Витамин B2 0.18mg 0.21mg 2%
Кальций 100mg 118mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Цинк 0.28mg 0.43mg 1%
Витамин A 49µg 38µg 1%
Витамин C 0.7mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 21.6g 61.33g N/A
Холестерин 13mg 12mg 0%
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 19.92g 48.86g N/A
Витамин B6 0.04mg 0.04mg 0%
Транс-жиры 0.12g N/A
Холин 23.1mg 25mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
Содержит больше ВодаВода +2242.1%
Содержит больше БелкиБелки +168%
Содержит больше ЖирыЖиры +557.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.7%
Содержит больше ДругоеДругое +235%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +283.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +730%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.