Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Frozen yogurt
  5. Compare
  6. Frozen yogurt vs. Американский сыр

Сравнить продукты Frozen yogurt и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Frozen yogurt
Frozen yogurt
2
:
8
Американский сыр
Американский сыр
Содержит больше Калий +18.2%
Содержит меньше Натрий -96.2%
Содержит больше Кальций +945%
Содержит больше Железо +37%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Фосфор +620.2%
Содержит больше Цинк +789.3%
Содержит больше Медь +411.1%
Содержит больше Селен +963.2%
Frozen yogurt
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 18% 8% 39% 14% 9% 8% 3% 0% 11%
Американский сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 314% 24% 19% 275% 12% 218% 68% 16% 6% 111%
Содержит больше Калий +18.2%
Содержит меньше Натрий -96.2%
Содержит больше Кальций +945%
Содержит больше Железо +37%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Фосфор +620.2%
Содержит больше Цинк +789.3%
Содержит больше Медь +411.1%
Содержит больше Селен +963.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Frozen yogurt
Frozen yogurt
2
:
10
Американский сыр
Американский сыр
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин A +436.9%
Содержит больше Витамин E +788.9%
Содержит больше Витамин D +500%
Содержит больше Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +2042.9%
Содержит больше Витамин K +766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.076
Frozen yogurt
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 2% 3% 3% 10% 42% 2% 0% 10% 3% 9% 1%
Американский сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 16% 18% 0% 4% 54% 2% 25% 13% 6% 188% 7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин A +436.9%
Содержит больше Витамин E +788.9%
Содержит больше Витамин D +500%
Содержит больше Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +2042.9%
Содержит больше Витамин K +766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.076

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Frozen yogurt
Frozen yogurt
2
:
3
Американский сыр
Американский сыр
Содержит больше Углеводы +483.8%
Содержит больше Вода +79.8%
Содержит больше Белки +504.3%
Содержит больше Жиры +783.1%
Содержит больше Другое +1028.3%
Frozen yogurt
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Американский сыр
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше Углеводы +483.8%
Содержит больше Вода +79.8%
Содержит больше Белки +504.3%
Содержит больше Жиры +783.1%
Содержит больше Другое +1028.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Frozen yogurt
Frozen yogurt
1
:
2
Американский сыр
Американский сыр
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +735.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1186%
Frozen yogurt
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: 0.1 г
Американский сыр
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: 1.286 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +735.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1186%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Frozen yogurt Американский сыр
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Американский сыр Мнение
21.6g 3.7g Frozen yogurt
Белки 3g 18.13g Американский сыр
Жиры 3.6g 31.79g Американский сыр
Углеводы 21.6g 3.7g Frozen yogurt
Калорийность 127kcal 371kcal Американский сыр
Сахар 19.92g 2.26g Американский сыр
Кальций 100mg 1045mg Американский сыр
Железо 0.46mg 0.63mg Американский сыр
Магний 10mg 26mg Американский сыр
Фосфор 89mg 641mg Американский сыр
Калий 156mg 132mg Frozen yogurt
Натрий 63mg 1671mg Frozen yogurt
Цинк 0.28mg 2.49mg Американский сыр
Медь 0.009mg 0.046mg Американский сыр
Марганец 0.041mg Американский сыр
Селен 1.9µg 20.2µg Американский сыр
Витамин A 176IU 945IU Американский сыр
Витамин A, RAE 49µg 250µg Американский сыр
Витамин E 0.09mg 0.8mg Американский сыр
Витамин D 3IU 23IU Американский сыр
Витамин D 0.1µg 0.6µg Американский сыр
Витамин C 0.7mg 0mg Frozen yogurt
Витамин B1 0.04mg 0.015mg Frozen yogurt
Витамин B2 0.18mg 0.234mg Американский сыр
Витамин B3 0.07mg 0.076mg Американский сыр
Витамин B5 0.403mg Американский сыр
Витамин B6 0.04mg 0.054mg Американский сыр
Витамин B9, общий 4µg 8µg Американский сыр
Витамин B12 0.07µg 1.5µg Американский сыр
Витамин K 0.3µg 2.6µg Американский сыр
Триптофан 0.232mg Американский сыр
Треонин 0.772mg Американский сыр
Изолейцин 0.938mg Американский сыр
Лейцин 1.716mg Американский сыр
Лизин 1.516mg Американский сыр
Метионин 0.475mg Американский сыр
Фенилаланин 0.939mg Американский сыр
Валин 1.187mg Американский сыр
Гистидин 0.546mg Американский сыр
Холестерин 13mg 100mg Frozen yogurt
Транс-жиры 1.144g Frozen yogurt
Насыщенные жиры 2.326g 18.057g Frozen yogurt
0g 0.006g Американский сыр
0g 0.012g Американский сыр
0g 0.021g Американский сыр
Мононенасыщенные жиры 0.986g 8.236g Американский сыр
Полиненасыщенные жиры 0.1g 1.286g Американский сыр
0.009g Американский сыр
0.79g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.137g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.033g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Frozen yogurt Американский сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Frozen yogurt
Frozen yogurt vs Йогурт
Йогурт
Frozen yogurt
Frozen yogurt vs Мороженое
Мороженое
Frozen yogurt
Frozen yogurt vs Софуто-куриму
Софуто-куриму
Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Frozen yogurt
32%
Американский сыр
Итоговая оценка минералов
14%
Frozen yogurt
106%
Американский сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Американский сыр
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1608mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.731g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt
Frozen yogurt дешевле (Разница - $2.4)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.