Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Frozen yogurt
  5. Сравнить
  6. Frozen yogurt vs. Американский сыр

Сравнить продукты Frozen yogurt и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит больше КалийКалий +18.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +945%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37%
Содержит больше МедьМедь +411.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +789.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +620.2%
Содержит больше СеленСелен +963.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +410.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +788.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2042.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +56.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.076mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Американский сыр DV% diff.
Кальций 100mg 1045mg 95%
Фосфор 89mg 641mg 79%
Насыщенные жиры 2.326g 18.057g 72%
Натрий 63mg 1671mg 70%
Витамин B12 0.07µg 1.5µg 60%
Жиры 3.6g 31.79g 43%
Селен 1.9µg 20.2µg 33%
Белки 3g 18.13g 30%
Холестерин 13mg 100mg 29%
Витамин A 49µg 250µg 22%
Цинк 0.28mg 2.49mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 8.236g 18%
Калорийность 127kcal 371kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 1.286g 8%
Витамин B5 0.403mg 8%
Углеводы 21.6g 3.7g 6%
Витамин E 0.09mg 0.8mg 5%
Медь 0.009mg 0.046mg 4%
Магний 10mg 26mg 4%
Витамин B2 0.18mg 0.234mg 4%
Витамин D 0.1µg 0.6µg 3%
Витамин D 3IU 23IU 3%
Марганец 0.041mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.015mg 2%
Холин 23.1mg 36.2mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.6µg 2%
Железо 0.46mg 0.63mg 2%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.054mg 1%
Калий 156mg 132mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 21.6g 3.7g N/A
Сахар 19.92g 2.26g N/A
Витамин B3 0.07mg 0.076mg 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +483.8%
Содержит больше ВодаВода +79.8%
Содержит больше БелкиБелки +504.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +783.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1028.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +735.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1186%

Другие также сравнивают

Frozen yogurt
Frozen yogurt vs Йогурт
Йогурт
Frozen yogurt
Frozen yogurt vs Мороженое
Мороженое
Frozen yogurt
Frozen yogurt vs Софуто-куриму
Софуто-куриму
Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.