Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +820%
Содержит больше СеленСелен +35.7%
Содержит больше МедьМедь +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~101mg
Одинаковое количество вещества Калий ~147mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~89mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +37.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +611.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +314.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 2.326g 13.831g 52%
Жиры 3.6g 22.22g 29%
Холестерин 13mg 76mg 21%
Витамин A 49µg 188µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 6.418g 14%
Витамин B2 0.18mg 0.065mg 9%
Витамин B12 0.07µg 0.29µg 9%
Калорийность 127kcal 257kcal 7%
Витамин B5 0.305mg 6%
Железо 0.46mg 0.05mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.825g 5%
Витамин E 0.09mg 0.64mg 4%
Углеводы 21.6g 12.49g 3%
Витамин D 3IU 16IU 2%
Витамин D 0.1µg 0.4µg 2%
Натрий 63mg 8mg 2%
Витамин K 0.3µg 1.9µg 1%
Холин 23.1mg 16.8mg 1%
Селен 1.9µg 1.4µg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Цинк 0.28mg 0.37mg 1%
Белки 3g 3.2g 0%
Чистые углеводы 21.6g 12.49g N/A
Магний 10mg 11mg 0%
Кальций 100mg 101mg 0%
Калий 156mg 147mg 0%
Сахар 19.92g 8g N/A
Медь 0.009mg 0.01mg 0%
Фосфор 89mg 89mg 0%
Марганец 0.001mg 0%
Витамин B1 0.04mg 0.037mg 0%
Витамин B3 0.07mg 0.07mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.041mg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.9%
Содержит больше ВодаВода +16.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +517.2%
Содержит больше ДругоеДругое +26.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +550.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +725%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.