Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +360%
Содержит меньше Натрий -33.7%
Содержит больше Кальций +46%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +29.2%
Содержит больше Калий +17.3%
Содержит больше Цинк +39.3%
Содержит больше Медь +466.7%
Содержит больше Селен +21.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 18% 8% 39% 14% 9% 8% 3% 0% 11%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 44% 4% 9% 50% 17% 13% 11% 17% 2% 13%
Содержит больше Железо +360%
Содержит меньше Натрий -33.7%
Содержит больше Кальций +46%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +29.2%
Содержит больше Калий +17.3%
Содержит больше Цинк +39.3%
Содержит больше Медь +466.7%
Содержит больше Селен +21.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +93.4%
Содержит больше Витамин E +80%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин D +1100%
Содержит больше Витамин B3 +108.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин B12 +642.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.195
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.042
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 2% 3% 3% 10% 42% 2% 0% 10% 3% 9% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 1% 36% 0% 8% 45% 3% 23% 10% 6% 65% 1%
Содержит больше Витамин A +93.4%
Содержит больше Витамин E +80%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин D +1100%
Содержит больше Витамин B3 +108.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин B12 +642.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.195
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.042

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +18.8%
Содержит больше Углеводы +21.7%
Содержит больше Белки +28.7%
Содержит больше Другое +51.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.45
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше Жиры +18.8%
Содержит больше Углеводы +21.7%
Содержит больше Белки +28.7%
Содержит больше Другое +51.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.45

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -18.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13%
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: 0.1 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: 0.113 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -18.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Frozen yogurt Молочный коктейль
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Молочный коктейль Мнение
21.6g 17.75g Frozen yogurt
Белки 3g 3.86g Молочный коктейль
Жиры 3.6g 3.03g Frozen yogurt
Углеводы 21.6g 17.75g Frozen yogurt
Калорийность 127kcal 112kcal Frozen yogurt
Сахар 19.92g 17.75g Молочный коктейль
Кальций 100mg 146mg Молочный коктейль
Железо 0.46mg 0.1mg Frozen yogurt
Магний 10mg 12mg Молочный коктейль
Фосфор 89mg 115mg Молочный коктейль
Калий 156mg 183mg Молочный коктейль
Натрий 63mg 95mg Frozen yogurt
Цинк 0.28mg 0.39mg Молочный коктейль
Медь 0.009mg 0.051mg Молочный коктейль
Марганец 0.014mg Молочный коктейль
Селен 1.9µg 2.3µg Молочный коктейль
Витамин A 176IU 91IU Frozen yogurt
Витамин A, RAE 49µg 25µg Frozen yogurt
Витамин E 0.09mg 0.05mg Frozen yogurt
Витамин D 3IU 48IU Молочный коктейль
Витамин D 0.1µg 1.2µg Молочный коктейль
Витамин C 0.7mg 0mg Frozen yogurt
Витамин B1 0.04mg 0.03mg Frozen yogurt
Витамин B2 0.18mg 0.195mg Молочный коктейль
Витамин B3 0.07mg 0.146mg Молочный коктейль
Витамин B5 0.368mg Молочный коктейль
Витамин B6 0.04mg 0.042mg Молочный коктейль
Витамин B9, общий 4µg 7µg Молочный коктейль
Витамин B12 0.07µg 0.52µg Молочный коктейль
Витамин K 0.3µg 0.2µg Frozen yogurt
Триптофан 0.054mg Молочный коктейль
Треонин 0.174mg Молочный коктейль
Изолейцин 0.234mg Молочный коктейль
Лейцин 0.378mg Молочный коктейль
Лизин 0.306mg Молочный коктейль
Метионин 0.097mg Молочный коктейль
Фенилаланин 0.186mg Молочный коктейль
Валин 0.258mg Молочный коктейль
Гистидин 0.105mg Молочный коктейль
Холестерин 13mg 12mg Молочный коктейль
Насыщенные жиры 2.326g 1.886g Молочный коктейль
Мононенасыщенные жиры 0.986g 0.875g Frozen yogurt
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.113g Молочный коктейль

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Frozen yogurt Молочный коктейль
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Frozen yogurt
17%
Молочный коктейль
Итоговая оценка минералов
14%
Frozen yogurt
18%
Молочный коктейль

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Молочный коктейль
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Молочный коктейль
Продукт Молочный коктейль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.