Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Frozen yogurt
  5. Compare
  6. Frozen yogurt vs. Нёшатель (сыр)

Сравнить продукты Frozen yogurt и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Frozen yogurt
Frozen yogurt
3
:
6
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Железо +253.8%
Содержит меньше Натрий -81.1%
Содержит больше Кальций +17%
Содержит больше Фосфор +55.1%
Содержит больше Цинк +192.9%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Селен +57.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Калий - 152
Frozen yogurt
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 18% 8% 39% 14% 9% 8% 3% 0% 11%
Нёшатель (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Содержит больше Железо +253.8%
Содержит меньше Натрий -81.1%
Содержит больше Кальций +17%
Содержит больше Фосфор +55.1%
Содержит больше Цинк +192.9%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Селен +57.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Калий - 152

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Frozen yogurt
Frozen yogurt
4
:
8
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B2 +16.1%
Содержит больше Витамин A +377.8%
Содержит больше Витамин E +344.4%
Содержит больше Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B9, общий +250%
Содержит больше Витамин B12 +328.6%
Содержит больше Витамин K +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.041
Frozen yogurt
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 2% 3% 3% 10% 42% 2% 0% 10% 3% 9% 1%
Нёшатель (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B2 +16.1%
Содержит больше Витамин A +377.8%
Содержит больше Витамин E +344.4%
Содержит больше Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B9, общий +250%
Содержит больше Витамин B12 +328.6%
Содержит больше Витамин K +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.041

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Frozen yogurt
Frozen yogurt
2
:
3
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Углеводы +501.7%
Содержит больше Вода +12.8%
Содержит больше Белки +205%
Содержит больше Жиры +532.8%
Содержит больше Другое +128.3%
Frozen yogurt
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Нёшатель (сыр)
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше Углеводы +501.7%
Содержит больше Вода +12.8%
Содержит больше Белки +205%
Содержит больше Жиры +532.8%
Содержит больше Другое +128.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Frozen yogurt
Frozen yogurt
1
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +486.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +870%
Frozen yogurt
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: 0.1 г
Нёшатель (сыр)
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +486.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +870%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Frozen yogurt Нёшатель (сыр)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Нёшатель (сыр) Мнение
21.6g 3.59g Frozen yogurt
Белки 3g 9.15g Нёшатель (сыр)
Жиры 3.6g 22.78g Нёшатель (сыр)
Углеводы 21.6g 3.59g Frozen yogurt
Калорийность 127kcal 253kcal Нёшатель (сыр)
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 19.92g 3.19g Нёшатель (сыр)
Кальций 100mg 117mg Нёшатель (сыр)
Железо 0.46mg 0.13mg Frozen yogurt
Магний 10mg 10mg
Фосфор 89mg 138mg Нёшатель (сыр)
Калий 156mg 152mg Frozen yogurt
Натрий 63mg 334mg Frozen yogurt
Цинк 0.28mg 0.82mg Нёшатель (сыр)
Медь 0.009mg 0.027mg Нёшатель (сыр)
Марганец 0.011mg Нёшатель (сыр)
Селен 1.9µg 3µg Нёшатель (сыр)
Витамин A 176IU 841IU Нёшатель (сыр)
Витамин A, RAE 49µg 241µg Нёшатель (сыр)
Витамин E 0.09mg 0.4mg Нёшатель (сыр)
Витамин D 3IU Frozen yogurt
Витамин D 0.1µg Frozen yogurt
Витамин C 0.7mg 0mg Frozen yogurt
Витамин B1 0.04mg 0.022mg Frozen yogurt
Витамин B2 0.18mg 0.155mg Frozen yogurt
Витамин B3 0.07mg 0.21mg Нёшатель (сыр)
Витамин B5 0.575mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.04mg 0.041mg Нёшатель (сыр)
Витамин B9, общий 4µg 14µg Нёшатель (сыр)
Витамин B12 0.07µg 0.3µg Нёшатель (сыр)
Витамин K 0.3µg 1.7µg Нёшатель (сыр)
Триптофан 0.106mg Нёшатель (сыр)
Треонин 0.359mg Нёшатель (сыр)
Изолейцин 0.501mg Нёшатель (сыр)
Лейцин 1.013mg Нёшатель (сыр)
Лизин 0.875mg Нёшатель (сыр)
Метионин 0.294mg Нёшатель (сыр)
Фенилаланин 0.448mg Нёшатель (сыр)
Валин 0.609mg Нёшатель (сыр)
Гистидин 0.27mg Нёшатель (сыр)
Холестерин 13mg 74mg Frozen yogurt
Насыщенные жиры 2.326g 12.79g Frozen yogurt
Мононенасыщенные жиры 0.986g 5.784g Нёшатель (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.97g Нёшатель (сыр)
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Frozen yogurt Нёшатель (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Frozen yogurt
Frozen yogurt vs Йогурт
Йогурт
Frozen yogurt
Frozen yogurt vs Мороженое
Мороженое
Frozen yogurt
Frozen yogurt vs Софуто-куриму
Софуто-куриму
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Frozen yogurt
17%
Нёшатель (сыр)
Итоговая оценка минералов
14%
Frozen yogurt
21%
Нёшатель (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нёшатель (сыр)
Гликемический индекс продукта Нёшатель (сыр) ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нёшатель (сыр)
Продукт Нёшатель (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нёшатель (сыр)
Продукт Нёшатель (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 271mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.464g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt
Frozen yogurt дешевле (Разница - $2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.