Сравнить продукты Frozen yogurt и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+24.3%
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-42.2%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 105
Одинаковое количество вещества Фосфор - 87
Одинаковое количество вещества Селен - 1.9
Содержит
больше
Железо
+24.3%
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-42.2%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 105
Одинаковое количество вещества Фосфор - 87
Одинаковое количество вещества Селен - 1.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин D
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+532.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+242.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 172
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.7
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4
Содержит
больше
Витамин B2
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин D
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+532.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+242.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 172
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.7
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+120.9%
Содержит
больше
Другое
+40%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.29
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.81
Одинаковое количество вещества Вода - 73.43
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Содержит
больше
Жиры
+120.9%
Содержит
больше
Другое
+40%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.29
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.81
Одинаковое количество вещества Вода - 73.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+123.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.4%
Насыщенные жиры:
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Насыщенные жиры:
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+123.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
21.6g | 20.71g | ||
Белки | 3g | 3.29g | |
Жиры | 3.6g | 1.63g | |
Углеводы | 21.6g | 20.81g | |
Калорийность | 127kcal | 111kcal | |
Сахар | 19.92g | ||
Клетчатка | 0g | 0.1g | |
Кальций | 100mg | 105mg | |
Железо | 0.46mg | 0.37mg | |
Магний | 10mg | 13mg | |
Фосфор | 89mg | 87mg | |
Калий | 156mg | 130mg | |
Натрий | 63mg | 109mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.38mg | |
Медь | 0.009mg | 0.018mg | |
Марганец | 0.057mg | ||
Селен | 1.9µg | 1.9µg | |
Витамин A | 176IU | 172IU | |
Витамин A, RAE | 49µg | 46µg | |
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин D | 3IU | 34IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.8µg | |
Витамин C | 0.7mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.075mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.141mg | |
Витамин B3 | 0.07mg | 0.443mg | |
Витамин B5 | 0.288mg | ||
Витамин B6 | 0.04mg | 0.035mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0.07µg | 0.24µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.039mg | ||
Треонин | 0.126mg | ||
Изолейцин | 0.169mg | ||
Лейцин | 0.273mg | ||
Лизин | 0.221mg | ||
Метионин | 0.07mg | ||
Фенилаланин | 0.135mg | ||
Валин | 0.187mg | ||
Гистидин | 0.075mg | ||
Холестерин | 13mg | 6mg | |
Насыщенные жиры | 2.326g | 0.967g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.986g | 0.441g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.06g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
13%
Итоговая оценка минералов
14%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.359g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рисовый пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Frozen yogurt ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах