Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше КалийКалий +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше МедьМедь +188.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +461.8%
Содержит больше СеленСелен +663.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +408.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0.07µg 2.1µg 85%
Насыщенные жиры 2.326g 16.775g 66%
Кальций 100mg 700mg 60%
Фосфор 89mg 500mg 59%
Белки 3g 24.41g 43%
Жиры 3.6g 25.98g 34%
Холестерин 13mg 102mg 30%
Натрий 63mg 753mg 30%
Цинк 0.28mg 3.5mg 29%
Селен 1.9µg 14.5µg 23%
Витамин A 49µg 249µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 7.136g 15%
Витамин B2 0.18mg 0.359mg 14%
Калорийность 127kcal 340kcal 11%
Углеводы 21.6g 1.88g 7%
Витамин B5 0.346mg 7%
Холин 23.1mg 4%
Витамин B9 4µg 20µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.721g 4%
Железо 0.46mg 0.23mg 3%
Калий 156mg 65mg 3%
Медь 0.009mg 0.026mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.065mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.061mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин B3 0.07mg 0.205mg 1%
Магний 10mg 13mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Чистые углеводы 21.6g 1.88g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 19.92g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1048.9%
Содержит больше ВодаВода +66.1%
Содержит больше БелкиБелки +713.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +621.7%
Содержит больше ДругоеДругое +711.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +623.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +621%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.