Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Frozen yogurt
  5. Compare
  6. Frozen yogurt vs. Эдам (сыр)

Сравнить продукты Frozen yogurt и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Frozen yogurt
Frozen yogurt
2
:
8
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит меньше Натрий -92.2%
Содержит больше Кальций +631%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +502.2%
Содержит больше Калий +20.5%
Содержит больше Цинк +1239.3%
Содержит больше Медь +300%
Содержит больше Селен +663.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.44
Frozen yogurt
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 18% 8% 39% 14% 9% 8% 3% 0% 11%
Эдам (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 17% 22% 230% 17% 106% 103% 12% 2% 80%
Содержит меньше Натрий -92.2%
Содержит больше Кальций +631%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +502.2%
Содержит больше Калий +20.5%
Содержит больше Цинк +1239.3%
Содержит больше Медь +300%
Содержит больше Селен +663.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.44

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Frozen yogurt
Frozen yogurt
2
:
10
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +368.8%
Содержит больше Витамин E +166.7%
Содержит больше Витамин D +400%
Содержит больше Витамин B2 +116.1%
Содержит больше Витамин B3 +17.1%
Содержит больше Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +2100%
Содержит больше Витамин K +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Frozen yogurt
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 2% 3% 3% 10% 42% 2% 0% 10% 3% 9% 1%
Эдам (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 15% 0% 10% 90% 2% 17% 18% 12% 193% 6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +368.8%
Содержит больше Витамин E +166.7%
Содержит больше Витамин D +400%
Содержит больше Витамин B2 +116.1%
Содержит больше Витамин B3 +17.1%
Содержит больше Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +2100%
Содержит больше Витамин K +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Frozen yogurt
Frozen yogurt
2
:
3
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Углеводы +1410.5%
Содержит больше Вода +71.3%
Содержит больше Белки +733%
Содержит больше Жиры +672.2%
Содержит больше Другое +603.3%
Frozen yogurt
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Эдам (сыр)
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше Углеводы +1410.5%
Содержит больше Вода +71.3%
Содержит больше Белки +733%
Содержит больше Жиры +672.2%
Содержит больше Другое +603.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Frozen yogurt
Frozen yogurt
1
:
2
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +724%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +565%
Frozen yogurt
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: 0.1 г
Эдам (сыр)
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +724%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +565%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Frozen yogurt Эдам (сыр)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Эдам (сыр) Мнение
21.6g 1.43g Frozen yogurt
Белки 3g 24.99g Эдам (сыр)
Жиры 3.6g 27.8g Эдам (сыр)
Углеводы 21.6g 1.43g Frozen yogurt
Калорийность 127kcal 357kcal Эдам (сыр)
Сахар 19.92g 1.43g Эдам (сыр)
Кальций 100mg 731mg Эдам (сыр)
Железо 0.46mg 0.44mg Frozen yogurt
Магний 10mg 30mg Эдам (сыр)
Фосфор 89mg 536mg Эдам (сыр)
Калий 156mg 188mg Эдам (сыр)
Натрий 63mg 812mg Frozen yogurt
Цинк 0.28mg 3.75mg Эдам (сыр)
Медь 0.009mg 0.036mg Эдам (сыр)
Марганец 0.011mg Эдам (сыр)
Селен 1.9µg 14.5µg Эдам (сыр)
Витамин A 176IU 825IU Эдам (сыр)
Витамин A, RAE 49µg 243µg Эдам (сыр)
Витамин E 0.09mg 0.24mg Эдам (сыр)
Витамин D 3IU 20IU Эдам (сыр)
Витамин D 0.1µg 0.5µg Эдам (сыр)
Витамин C 0.7mg 0mg Frozen yogurt
Витамин B1 0.04mg 0.037mg Frozen yogurt
Витамин B2 0.18mg 0.389mg Эдам (сыр)
Витамин B3 0.07mg 0.082mg Эдам (сыр)
Витамин B5 0.281mg Эдам (сыр)
Витамин B6 0.04mg 0.076mg Эдам (сыр)
Витамин B9, общий 4µg 16µg Эдам (сыр)
Витамин B12 0.07µg 1.54µg Эдам (сыр)
Витамин K 0.3µg 2.3µg Эдам (сыр)
Триптофан 0.352mg Эдам (сыр)
Треонин 0.932mg Эдам (сыр)
Изолейцин 1.308mg Эдам (сыр)
Лейцин 2.57mg Эдам (сыр)
Лизин 2.66mg Эдам (сыр)
Метионин 0.721mg Эдам (сыр)
Фенилаланин 1.434mg Эдам (сыр)
Валин 1.81mg Эдам (сыр)
Гистидин 1.034mg Эдам (сыр)
Холестерин 13mg 89mg Frozen yogurt
Насыщенные жиры 2.326g 17.572g Frozen yogurt
Мононенасыщенные жиры 0.986g 8.125g Эдам (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.665g Эдам (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Frozen yogurt Эдам (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Frozen yogurt
Frozen yogurt vs Йогурт
Йогурт
Frozen yogurt
Frozen yogurt vs Мороженое
Мороженое
Frozen yogurt
Frozen yogurt vs Софуто-куриму
Софуто-куриму
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сливочный сыр
Сливочный сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Frozen yogurt
35%
Эдам (сыр)
Итоговая оценка минералов
14%
Frozen yogurt
80%
Эдам (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эдам (сыр)
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эдам (сыр)
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Эдам (сыр)
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 749mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.246g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt
Frozen yogurt дешевле (Разница - $2.6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.