Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit leather и Chocolate pudding

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs Chocolate pudding infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.5%
Содержит больше МедьМедь +151.5%
Содержит больше МарганецМарганец +196.8%
Содержит больше СеленСелен +17.4%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КальцийКальций +477.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +891.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~168mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +689.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +666.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.108mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather Chocolate pudding DV% diff.
Витамин C 56mg 0.8mg 61%
Фосфор 24mg 238mg 31%
Углеводы 82.82g 18.89g 21%
Витамин B6 0.3mg 0.038mg 20%
Витамин K 18.2µg 15%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Калорийность 359kcal 105kcal 13%
Медь 0.171mg 0.068mg 11%
Кальций 18mg 104mg 9%
Натрий 403mg 284mg 5%
Марганец 0.184mg 0.062mg 5%
Витамин D 0IU 33IU 4%
Белки 1g 3.15g 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин A 6µg 46µg 4%
Витамин B2 0.1mg 0.147mg 4%
Железо 0.75mg 0.4mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.132g 3%
Насыщенные жиры 0.65g 1.064g 2%
Цинк 0.19mg 0.43mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Холин 12.9mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.48g 0.561g 2%
Селен 2.7µg 2.3µg 1%
Витамин B5 0.319mg 0.274mg 1%
Витамин B1 0.043mg 0.034mg 1%
Магний 14mg 19mg 1%
Жиры 2.68g 1.92g 1%
Чистые углеводы 82.82g 18.49g N/A
Калий 164mg 168mg 0%
Сахар 57.58g N/A
Витамин B3 0.1mg 0.108mg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.044mg 0%
Треонин 0.139mg 0%
Изолейцин 0.182mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.239mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.082mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
3% 2% 19% 75%
Белки: 3.15 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 18.89 г
Вода: 74.59 г
Другое: 1.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +39.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +338.4%
Содержит больше БелкиБелки +215%
Содержит больше ВодаВода +506.4%
Содержит больше ДругоеДругое +20.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
61% 32% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.561 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +163.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +316.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.