Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше КалийКалий +177.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +84%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.1%
Содержит больше МарганецМарганец +37.2%
Содержит больше СеленСелен +2106.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~72mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.221mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.4%
Содержит больше ХолинХолин +21%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +435.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +270.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +884.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Насыщенные жиры 28.97g 5.357g 107%
Селен 1.5µg 33.1µg 57%
Марганец 1.56mg 2.14mg 25%
Натрий 6mg 571mg 25%
Жиры 33.6g 17.86g 24%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 3.971g 22%
Витамин E 0.24mg 3.28mg 20%
Фосфор 56mg 191mg 19%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 7.997g 15%
Витамин B1 0.085mg 0.264mg 15%
Крахмал 30.36g 12%
Витамин B3 0.71mg 2.631mg 12%
Витамин K 1.3µg 12.8µg 10%
Калий 536mg 193mg 10%
Белки 2.3g 7.14g 10%
Железо 1.25mg 1.91mg 8%
Клетчатка 7.7g 5.6g 8%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Цинк 0.75mg 1.38mg 6%
Витамин B5 0.62mg 0.321mg 6%
Витамин B2 0.017mg 0.091mg 6%
Калорийность 519kcal 426kcal 5%
Витамин B6 0.26mg 0.216mg 3%
Витамин B9 14µg 23µg 2%
Медь 0.205mg 0.221mg 2%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Магний 76mg 72mg 1%
Холин 21.3mg 17.6mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 50.7g 53.49g N/A
Углеводы 58.4g 59.09g 0%
Кальций 18mg 20mg 0%
Сахар 35.34g 21.43g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.027mg 0.094mg 0%
Треонин 0.076mg 0.2mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0.242mg 0%
Лейцин 0.158mg 0.489mg 0%
Лизин 0.107mg 0.208mg 0%
Метионин 0.024mg 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0.367mg 0%
Валин 0.104mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.18mg 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +88.1%
Содержит больше БелкиБелки +210.4%
Содержит больше ВодаВода +216.3%
Содержит больше ДругоеДругое +65%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.09g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +310.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +530.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.