Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit leather и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +221.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2400%
Содержит больше МедьМедь +5600%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9100%
Содержит больше СеленСелен +237.5%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +437.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +244.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5216.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +67.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.65g 20.565g 91%
Витамин C 56mg 0.2mg 62%
Жиры 2.68g 32.75g 46%
Витамин A 6µg 319µg 35%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин B6 0.3mg 0.009mg 22%
Медь 0.171mg 0.003mg 19%
Мононенасыщенные жиры 1.48g 8.964g 19%
Витамин K 18.2µg 2.8µg 13%
Натрий 403mg 135mg 12%
Калорийность 359kcal 560kcal 10%
Железо 0.75mg 0.03mg 9%
Марганец 0.184mg 0.002mg 8%
Углеводы 82.82g 64.72g 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин B5 0.319mg 0.134mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 1.222g 4%
Витамин B1 0.043mg 0.008mg 3%
Витамин E 0.56mg 0.94mg 3%
Селен 2.7µg 0.8µg 3%
Калий 164mg 51mg 3%
Витамин B2 0.1mg 0.068mg 2%
Холин 12.9mg 2%
Кальций 18mg 34mg 2%
Магний 14mg 4mg 2%
Фосфор 24mg 32mg 1%
Цинк 0.19mg 0.12mg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Белки 1g 1.07g 0%
Чистые углеводы 82.82g 64.72g N/A
Сахар 57.58g 63.47g N/A
Витамин B3 0.1mg 0.029mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28%
Содержит больше ВодаВода +2136.4%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1122%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +505.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.