Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Fruit leather
  5. Compare
  6. Fruit leather vs. Ирис (конфеты)

Сравнить продукты Fruit leather и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fruit leather
Fruit leather
7
:
3
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты)
Содержит больше Железо +2400%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Калий +221.6%
Содержит больше Цинк +58.3%
Содержит больше Медь +5600%
Содержит больше Марганец +9100%
Содержит больше Селен +237.5%
Содержит больше Кальций +88.9%
Содержит больше Фосфор +33.3%
Содержит меньше Натрий -66.5%
Fruit leather
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Ирис (конфеты)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 2% 3% 14% 5% 18% 4% 1% 1% 5%
Содержит больше Железо +2400%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Калий +221.6%
Содержит больше Цинк +58.3%
Содержит больше Медь +5600%
Содержит больше Марганец +9100%
Содержит больше Селен +237.5%
Содержит больше Кальций +88.9%
Содержит больше Фосфор +33.3%
Содержит меньше Натрий -66.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fruit leather
Fruit leather
9
:
3
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты)
Содержит больше Витамин C +27900%
Содержит больше Витамин B1 +437.5%
Содержит больше Витамин B2 +47.1%
Содержит больше Витамин B3 +244.8%
Содержит больше Витамин B5 +138.1%
Содержит больше Витамин B6 +3233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин K +550%
Содержит больше Витамин A +1886.2%
Содержит больше Витамин E +67.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Fruit leather
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
Ирис (конфеты)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 19% 0% 1% 2% 16% 1% 9% 3% 2% 14% 7%
Содержит больше Витамин C +27900%
Содержит больше Витамин B1 +437.5%
Содержит больше Витамин B2 +47.1%
Содержит больше Витамин B3 +244.8%
Содержит больше Витамин B5 +138.1%
Содержит больше Витамин B6 +3233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин K +550%
Содержит больше Витамин A +1886.2%
Содержит больше Витамин E +67.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fruit leather
Fruit leather
3
:
2
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты)
Содержит больше Углеводы +28%
Содержит больше Вода +2136.4%
Содержит больше Другое +31.9%
Содержит больше Жиры +1122%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.07
Fruit leather
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Ирис (конфеты)
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше Углеводы +28%
Содержит больше Вода +2136.4%
Содержит больше Другое +31.9%
Содержит больше Жиры +1122%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.07

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fruit leather
Fruit leather
1
:
2
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты)
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +505.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +122.2%
Fruit leather
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Ирис (конфеты)
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: 1.222 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +505.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +122.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fruit leather Ирис (конфеты)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather Ирис (конфеты) Мнение
82.82g 64.72g Fruit leather
Белки 1g 1.07g Ирис (конфеты)
Жиры 2.68g 32.75g Ирис (конфеты)
Углеводы 82.82g 64.72g Fruit leather
Калорийность 359kcal 560kcal Ирис (конфеты)
Сахар 57.58g 63.47g Fruit leather
Кальций 18mg 34mg Ирис (конфеты)
Железо 0.75mg 0.03mg Fruit leather
Магний 14mg 4mg Fruit leather
Фосфор 24mg 32mg Ирис (конфеты)
Калий 164mg 51mg Fruit leather
Натрий 403mg 135mg Ирис (конфеты)
Цинк 0.19mg 0.12mg Fruit leather
Медь 0.171mg 0.003mg Fruit leather
Марганец 0.184mg 0.002mg Fruit leather
Селен 2.7µg 0.8µg Fruit leather
Витамин A 58IU 1152IU Ирис (конфеты)
Витамин A, RAE 6µg 319µg Ирис (конфеты)
Витамин E 0.56mg 0.94mg Ирис (конфеты)
Витамин C 56mg 0.2mg Fruit leather
Витамин B1 0.043mg 0.008mg Fruit leather
Витамин B2 0.1mg 0.068mg Fruit leather
Витамин B3 0.1mg 0.029mg Fruit leather
Витамин B5 0.319mg 0.134mg Fruit leather
Витамин B6 0.3mg 0.009mg Fruit leather
Витамин B9, общий 4µg 2µg Fruit leather
Витамин B12 0µg 0.11µg Ирис (конфеты)
Витамин K 18.2µg 2.8µg Fruit leather
Холестерин 0mg 104mg Fruit leather
Транс-жиры 0.674g Fruit leather
Насыщенные жиры 0.65g 20.565g Fruit leather
Мононенасыщенные жиры 1.48g 8.964g Ирис (конфеты)
Полиненасыщенные жиры 0.55g 1.222g Ирис (конфеты)
0.445g Ирис (конфеты)
0.065g Ирис (конфеты)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fruit leather Ирис (конфеты)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Сухофрукт
Сухофрукт
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Шоколад
Шоколад
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Сахарозаменители
Сахарозаменители

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Fruit leather
12%
Ирис (конфеты)
Итоговая оценка минералов
22%
Fruit leather
6%
Ирис (конфеты)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 268mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.915g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fruit leather
Гликемический индекс продукта Fruit leather ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fruit leather
Fruit leather дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fruit leather
Продукт Fruit leather более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fruit leather
Продукт Fruit leather более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.