Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit leather и Меласса

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше МагнийМагний +1628.6%
Содержит больше КальцийКальций +1038.9%
Содержит больше КалийКалий +792.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +529.3%
Содержит больше МедьМедь +184.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +731.5%
Содержит больше СеленСелен +559.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +830%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.041mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather Меласса DV% diff.
Витамин C 56mg 0mg 62%
Марганец 0.184mg 1.53mg 59%
Магний 14mg 242mg 54%
Железо 0.75mg 4.72mg 50%
Калий 164mg 1464mg 38%
Медь 0.171mg 0.487mg 35%
Витамин B6 0.3mg 0.67mg 28%
Селен 2.7µg 17.8µg 27%
Кальций 18mg 205mg 19%
Фруктоза 12.79g 16%
Натрий 403mg 37mg 16%
Витамин K 18.2µg 0µg 15%
Витамин B5 0.319mg 0.804mg 10%
Витамин B2 0.1mg 0.002mg 8%
Витамин B3 0.1mg 0.93mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.48g 0.032g 4%
Витамин E 0.56mg 0mg 4%
Жиры 2.68g 0.1g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.05g 3%
Насыщенные жиры 0.65g 0.018g 3%
Калорийность 359kcal 290kcal 3%
Углеводы 82.82g 74.73g 3%
Белки 1g 0g 2%
Фосфор 24mg 31mg 1%
Цинк 0.19mg 0.29mg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 82.82g 74.73g N/A
Сахар 57.58g 74.72g N/A
Витамин B1 0.043mg 0.041mg 0%
Холин 12.9mg 13.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +2580%
Содержит больше ВодаВода +77.8%
Содержит больше ДругоеДругое +175%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4525%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1000%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.