Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Fruit leather
  5. Compare
  6. Fruit leather vs. Шоколад

Сравнить продукты Fruit leather и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fruit leather
Fruit leather
0
:
10
Шоколад
Шоколад
Содержит больше Кальций +211.1%
Содержит больше Железо +969.3%
Содержит больше Магний +942.9%
Содержит больше Фосфор +758.3%
Содержит больше Калий +240.9%
Содержит меньше Натрий -94%
Содержит больше Цинк +957.9%
Содержит больше Медь +501.2%
Содержит больше Марганец +671.2%
Содержит больше Селен +11.1%
Fruit leather
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Шоколад
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 301% 105% 89% 50% 4% 55% 343% 186% 17%
Содержит больше Кальций +211.1%
Содержит больше Железо +969.3%
Содержит больше Магний +942.9%
Содержит больше Фосфор +758.3%
Содержит больше Калий +240.9%
Содержит меньше Натрий -94%
Содержит больше Цинк +957.9%
Содержит больше Медь +501.2%
Содержит больше Марганец +671.2%
Содержит больше Селен +11.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fruit leather
Fruit leather
10
:
2
Шоколад
Шоколад
Содержит больше Витамин A +16%
Содержит больше Витамин B1 +72%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B6 +614.3%
Содержит больше Витамин K +124.7%
Содержит больше Витамин B3 +625%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.54
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297
Fruit leather
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
Шоколад
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 11% 0% 0% 7% 12% 14% 18% 10% 0% 29% 21%
Содержит больше Витамин A +16%
Содержит больше Витамин B1 +72%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B6 +614.3%
Содержит больше Витамин K +124.7%
Содержит больше Витамин B3 +625%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.54
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fruit leather
Fruit leather
2
:
3
Шоколад
Шоколад
Содержит больше Углеводы +35.4%
Содержит больше Вода +1168%
Содержит больше Белки +388%
Содержит больше Жиры +1067.2%
Содержит больше Другое +41.7%
Fruit leather
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Шоколад
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше Углеводы +35.4%
Содержит больше Вода +1168%
Содержит больше Белки +388%
Содержит больше Жиры +1067.2%
Содержит больше Другое +41.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fruit leather
Fruit leather
1
:
2
Шоколад
Шоколад
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +544.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +98.5%
Fruit leather
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Шоколад
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: 1.092 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +544.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +98.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fruit leather Шоколад
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather Шоколад Мнение
82.82g 54.17g Fruit leather
Белки 1g 4.88g Шоколад
Жиры 2.68g 31.28g Шоколад
Углеводы 82.82g 61.17g Fruit leather
Калорийность 359kcal 546kcal Шоколад
Сахар 57.58g 47.9g Шоколад
Клетчатка 0g 7g Шоколад
Кальций 18mg 56mg Шоколад
Железо 0.75mg 8.02mg Шоколад
Магний 14mg 146mg Шоколад
Фосфор 24mg 206mg Шоколад
Калий 164mg 559mg Шоколад
Натрий 403mg 24mg Шоколад
Цинк 0.19mg 2.01mg Шоколад
Медь 0.171mg 1.028mg Шоколад
Марганец 0.184mg 1.419mg Шоколад
Селен 2.7µg 3µg Шоколад
Витамин A 58IU 50IU Fruit leather
Витамин A, RAE 6µg 2µg Fruit leather
Витамин E 0.56mg 0.54mg Fruit leather
Витамин C 56mg Fruit leather
Витамин B1 0.043mg 0.025mg Fruit leather
Витамин B2 0.1mg 0.05mg Fruit leather
Витамин B3 0.1mg 0.725mg Шоколад
Витамин B5 0.319mg 0.297mg Fruit leather
Витамин B6 0.3mg 0.042mg Fruit leather
Витамин B9, общий 4µg Fruit leather
Витамин B12 0µg 0.23µg Шоколад
Витамин K 18.2µg 8.1µg Fruit leather
Холестерин 0mg 8mg Fruit leather
Транс-жиры 0.112g Fruit leather
Насыщенные жиры 0.65g 18.519g Fruit leather
0g 0.001g Шоколад
Мононенасыщенные жиры 1.48g 9.54g Шоколад
Полиненасыщенные жиры 0.55g 1.092g Шоколад
0.001g Шоколад
0.947g Шоколад
0.085g Шоколад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fruit leather Шоколад
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Сухофрукт
Сухофрукт
Шоколад
Шоколад vs Сахарозаменители
Сахарозаменители
Шоколад
Шоколад vs Масло
Масло
Шоколад
Шоколад vs Молоко
Молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Fruit leather
10%
Шоколад
Итоговая оценка минералов
22%
Fruit leather
116%
Шоколад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколад
Шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 379mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколад
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколад
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.869g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fruit leather
Fruit leather дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fruit leather
Продукт Fruit leather более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.