Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Gatorade
  5. Сравнить
  6. Gatorade vs. Смузи

Сравнить продукты Gatorade и Смузи

Сравнить

Инфографика

Gatorade vs Смузи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 1.3% 1.9% 2% 0.27% 4.3% 5.1% 1.7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 12% 2.1% 5.6% 0% 0% 0% 3.8% 0% 0%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4000%
Содержит больше КалийКалий +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 2.8% 0% 4.1% 3.3% 5.1% 0% 0.5% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 82% 24% 0% 0% 0% 0% 15% 0% 19% 30% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6025%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +270.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +272.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 6.43 г
Вода: 93.38 г
Другое: 0.19 г
8% 90%
Белки: 1.22 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.28 г
Другое: 0.34 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.9%
Содержит больше ДругоеДругое +78.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.28g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Gatorade Смузи
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Gatorade Смузи Мнение
Калорийность 26kcal 37kcal Смузи
Белки 0g 1.22g Смузи
Витамин C 0.4mg 24.5mg Смузи
6.43g 8.16g Смузи
Углеводы 6.43g 8.16g Смузи
Кальций 1mg 41mg Смузи
Калий 15mg 24mg Смузи
Железо 0.05mg 0.15mg Смузи
Сахар 5.24g 7.35g Gatorade
Медь 0.006mg Gatorade
Цинк 0.01mg Gatorade
Фосфор 10mg Gatorade
Натрий 39mg 29mg Смузи
Витамин A 0IU 408IU Смузи
Марганец 0.013mg Gatorade
Витамин B1 0.011mg Gatorade
Витамин B3 0.22mg 0.816mg Смузи
Витамин B5 0.055mg Gatorade
Витамин B6 0.022mg 0.082mg Смузи
Витамин B12 0µg 0.24µg Смузи
Витамин K 0.2µg Gatorade
Фруктоза 1.82g Gatorade

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Gatorade Смузи
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Gatorade
Gatorade vs Sprite
Sprite
Gatorade
Gatorade vs Monster energy drink
Monster energy drink
Gatorade
Gatorade vs Редбул
Редбул
Смузи
Смузи vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Смузи
Смузи vs Сок
Сок
Смузи
Смузи vs Йогурт
Йогурт

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Gatorade
13%
Смузи
Итоговая оценка минералов
2%
Gatorade
2%
Смузи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смузи
Смузи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Смузи
Гликемический индекс продукта Смузи ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gatorade
Gatorade содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.11g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Gatorade
Продукт Gatorade более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gatorade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173660/nutrients
  2. Смузи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.