Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Gelatin dessert и Брецель

Сравнить

Инфографика

Gelatin dessert vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.62% 4.9% 39% 0.27% 60% 61% 1.4% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.4%
Содержит больше СеленСелен +52.3%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +3085.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3423.1%
Содержит больше МедьМедь +32.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +10300%
Содержит больше МарганецМарганец +9127.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.75% 9.5% 0.17% 0.84% 0.23% 0% 0% 2.3% 1.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14033.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +709.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58455.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5433.3%
Содержит больше ХолинХолин +742.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 7.8 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 90.5 г
Вода: 1 г
Другое: 0.7 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.6%
Содержит больше БелкиБелки +28.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +213%
Содержит больше ДругоеДругое +401.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Gelatin dessert Брецель
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Gelatin dessert Брецель DV% diff.
Железо 0.13mg 4.58mg 56%
Марганец 0.011mg 1.015mg 44%
Витамин B9 3µg 166µg 41%
Витамин B1 0.003mg 0.424mg 35%
Натрий 466mg 1240mg 34%
Витамин B3 0.009mg 5.27mg 33%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B2 0.041mg 0.332mg 22%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Цинк 0.01mg 1.04mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.291g 9%
Витамин B5 0.014mg 0.322mg 6%
Магний 2mg 29mg 6%
Калий 7mg 223mg 6%
Витамин B6 0.001mg 0.074mg 6%
Жиры 0g 2.93g 5%
Холин 3.5mg 29.5mg 5%
Медь 0.118mg 0.156mg 4%
Селен 6.7µg 4.4µg 4%
Белки 7.8g 10.04g 4%
Витамин E 0mg 0.47mg 3%
Углеводы 90.5g 80.39g 3%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Кальций 3mg 27mg 2%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Фосфор 141mg 128mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.727g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.391g 2%
Калорийность 381kcal 384kcal 0%
Чистые углеводы 90.5g 76.99g N/A
Сахар 86.04g 2.21g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0mg 0.097mg 0%
Треонин 0.151mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.251mg 0.757mg 0%
Лизин 0.354mg 0.257mg 0%
Метионин 0.062mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.177mg 0.52mg 0%
Валин 0.213mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.068mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Gelatin dessert Брецель
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Gelatin dessert
37%
Брецель
Итоговая оценка минералов
21%
Gelatin dessert
67%
Брецель

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брецель
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 83.83g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Брецель
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gelatin dessert
Gelatin dessert содержит меньше вещества Натрий (Разница - 774mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gelatin dessert
Gelatin dessert содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.391g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Gelatin dessert
Гликемический индекс продукта Gelatin dessert ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gelatin dessert
Gelatin dessert дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gelatin dessert - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168775/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.