Сравнить продукты General Mills Boo Berry и Cap'n Crunch Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2654.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5914.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +413.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
85.4 г
Вода:
1.89 г
Другое:
2.91 г
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 303µg | 1555µg | 313% |
| Витамин B12 | 4.5µg | 0µg | 188% |
| Железо | 13.6mg | 19.42mg | 73% |
| Витамин B6 | 1.51mg | 2.138mg | 48% |
| Витамин A | 421µg | 7µg | 46% |
| Витамин B1 | 1.1mg | 1.614mg | 43% |
| Цинк | 11.39mg | 16.16mg | 43% |
| Витамин B2 | 1.29mg | 1.822mg | 41% |
| Витамин B3 | 15.19mg | 21.465mg | 39% |
| Марганец | 0.747mg | 32% | |
| Кальций | 303mg | 11mg | 29% |
| Витамин C | 18.2mg | 0mg | 20% |
| Витамин D | 121IU | 0IU | 15% |
| Витамин D | 3µg | 0µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.5g | 3.346g | 13% |
| Натрий | 458mg | 754mg | 13% |
| Клетчатка | 4.2g | 2.5g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.09g | 0.639g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 0.747g | 4% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 3% | |
| Белки | 5.5g | 4.39g | 2% |
| Фосфор | 182mg | 167mg | 2% |
| Медь | 0.129mg | 0.111mg | 2% |
| Магний | 48mg | 55mg | 2% |
| Калий | 163mg | 186mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.6µg | 1% |
| Жиры | 4.3g | 5.12g | 1% |
| Калорийность | 386kcal | 398kcal | 1% |
| Углеводы | 85.4g | 85.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 81.2g | 83.01g | N/A |
| Сахар | 27.29g | 44.32g | N/A |
| Витамин E | 0.58mg | 0.62mg | 0% |
| Селен | 6.5µg | 6.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.02g | N/A |
| Холин | 10.9mg | 8.6mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
174%
224%
Итоговая оценка минералов
118%
157%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Boo Berry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Boo Berry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 296mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Boo Berry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.846g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах