Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Boo Berry и Caramel popcorn

Сравнить

Инфографика

General Mills Boo Berry vs Caramel popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Содержит больше КальцийКальций +359.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +818.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.3%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +117.8%
Содержит больше МедьМедь +130.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 12% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 4% 227% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10425%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2056.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +923.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +663.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +716.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1793.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +143.8%
Содержит больше ХолинХолин +58.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Boo Berry Caramel popcorn DV% diff.
Витамин B12 4.5µg 0µg 188%
Железо 13.6mg 3.91mg 121%
Витамин B6 1.51mg 0.185mg 102%
Цинк 11.39mg 1.24mg 92%
Витамин B2 1.29mg 0.126mg 90%
Витамин B1 1.1mg 0.051mg 87%
Витамин B3 15.19mg 1.99mg 83%
Витамин B9 303µg 16µg 72%
Витамин A 421µg 4µg 46%
Марганец 0.764mg 33%
Кальций 303mg 66mg 24%
Витамин C 18.2mg 0mg 20%
Медь 0.129mg 0.297mg 19%
Витамин D 121IU 0IU 15%
Витамин D 3µg 0µg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 3.27g 13%
Натрий 458mg 177mg 12%
Фосфор 182mg 127mg 8%
Магний 48mg 80mg 8%
Калий 163mg 355mg 6%
Витамин B5 0.23mg 5%
Жиры 4.3g 7.8g 5%
Селен 6.5µg 3.9µg 5%
Витамин E 0.58mg 0.85mg 2%
Насыщенные жиры 0.5g 1.04g 2%
Клетчатка 4.2g 3.8g 2%
Белки 5.5g 6.4g 2%
Мононенасыщенные жиры 2.09g 2.73g 2%
Углеводы 85.4g 80.7g 2%
Витамин K 1.6µg 3.9µg 2%
Калорийность 386kcal 400kcal 1%
Холин 10.9mg 17.3mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 76.9g N/A
Сахар 27.29g 45.36g N/A
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.641mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0%
Валин 0.303mg 0%
Гистидин 0.182mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +61.7%
Содержит больше БелкиБелки +16.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +81.4%
Содержит больше ВодаВода +74.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.